骨頭是我們?nèi)梭w重要的結(jié)構(gòu)之一，對我們來說非常的重要。倘若沒有了骨頭的話，我們的日常生活都受到了限制。而股骨頭壞死疾病的出現(xiàn)，嚴(yán)重威脅到了我們骨頭的健康，進而威脅到了我們的日常作息，因此，預(yù)防非常有必要。那么如何預(yù)防股骨頭壞死的復(fù)發(fā)呢?下面我們一起來了解一下吧。

　　如何預(yù)防股骨頭壞死的復(fù)發(fā)

　　1.人群預(yù)防

　　在生產(chǎn)活動及日常生活中，注意避免嚴(yán)重外傷及累積性的應(yīng)力性損傷，如大運動量訓(xùn)練、過度長跑等。參與航空或深水作業(yè)等工作者，應(yīng)嚴(yán)格掌握操作規(guī)程，防止減壓病引起骨壞死。在國防、工業(yè)、醫(yī)療領(lǐng)域經(jīng)常接觸或應(yīng)用放射性物質(zhì)者，應(yīng)加強對放射性物質(zhì)的管理及建筑物和個人的防護設(shè)施。臨床對某些必須應(yīng)用腎上腺皮質(zhì)類固醇或吲哚美辛類藥物治療的患者，應(yīng)嚴(yán)格掌握適應(yīng)證及用藥原則、劑量，切勿濫用并定期攝骨盆片。

　　2.個體預(yù)防

　　(1)一級預(yù)防：創(chuàng)造一個良好的生物力學(xué)環(huán)境，避免應(yīng)力過分集中、強度過大的活動。對活動量大、勞動負(fù)荷大的工作應(yīng)適當(dāng)控制工作量和工作節(jié)奏，注意勞逸結(jié)合，消除或減輕對骨骺部局限性壓力。加強對放射性物質(zhì)、放射線的防護，注意掌握對腎上腺皮質(zhì)類固醇及吲哚美辛類藥物用藥的原則。

　　(2)二級預(yù)防：股骨頭骨骺壞死可根據(jù)髖部輕度疼痛，X射線片示骨化中心較小、骨骺密度不均、硬化囊性變等、髖關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)間隙增寬作出早期診斷。對患肢需作外展內(nèi)旋位牽引或用外展支架，保持40°外展、輕度內(nèi)旋位，或用石膏固定使股骨頭骨骺納入髖臼內(nèi)。對有髖部疼痛屈曲畸形的早期患者，避免負(fù)重并用高壓氧治療，癥狀明顯者早期手術(shù)治療。可作患肢牽引，待疼痛消失即用支架保護。

　　(3)三級預(yù)防：股骨頭無菌壞死Ⅰ期常用骨骺鉆孔術(shù)，以減壓促進壞死骨骺重建;Ⅱ期、Ⅲ期常用滑膜大部切除或全切除加股骨頭鉆孔或同時植入血管等法，近年來也有用胎兒軟骨植入修復(fù)股骨頭無菌壞死取得較好療效的報道。股骨頭骨骺全部受累合并半脫位者可行SALTER骨盆截骨術(shù)，有時行骨盆截骨同時加用粗隆下旋轉(zhuǎn)截骨，術(shù)后用髖“人”字石膏固定2～3個月，使股骨頭得到較好覆蓋。

　　如何預(yù)防股骨頭壞死的復(fù)發(fā)?相信每一個人都不希望自己患上股骨頭壞死這個疾病，因為有的人就是因為股骨頭壞死這個疾病而讓自己對生活失去了信心，甚至去做出自殺的行為，因此希望每一個人都可以掌握預(yù)防股骨頭壞死的知識，同時去運用這些知識。