股骨頭壞死疾病說大不，說小不小，為什么這么說呢，因為如果能夠及時發現股骨頭壞死并采取有效治療的話，那么就可以獲得很好的治愈，但是一旦處理不當，那么后果就不堪設想了，為了不讓該疾病纏上身，那么股骨頭壞死預防方法有哪些呢?下面我們一起來了解一下吧。

　　股骨頭壞死預防方法有哪些

　　1、對股骨頸骨折采用堅強內固定，同時應用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進股骨頸愈合，增加頭部血運，防止骨壞死，術后應定期隨訪，適當口服促進血運的中藥和鈣劑，預防股骨頭缺血性的發生。

　　2、因為相關疾病必須應用激素時，要掌握短期適量的原則，并配合擴血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫囑自作主張，濫用激素類藥物。

　　3、應改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環境，清除酒精的化學毒性，防止組織吸收。

　　4、對職業因素如深水潛水員、高空飛行員、高壓工作環境中的人員應注意勞動保護及改善工作條件，確已患病者應改變工種并及時就醫。

　　5、飲食上應做到：不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負重，經常活動等對股骨頭壞死均有預防作用。

　　6、養成良好的生活習慣，糾正不良的坐姿、站姿，適當對腰部進行鍛煉也可預防股骨頭壞死，例如做些扭轉腰部的動作，用力不宜過猛。

　　7、適當進行體育鍛煉。鍛煉之前做好髖部預熱活動，增加關節靈活度，減少損傷。

　　8、適當進行手及腕關節的鍛煉，增加髖部活動量，保證髖部血液循環通暢，避免因久坐導致髖關節僵硬從而誘發股骨頭壞死。

　　9、外傷也是引起股骨頭壞死的關鍵因素之一，髖部受傷后要及時治療，避免過度的活動量，減少對髖關節的反復摩擦。

　　10、避免長期酗酒。根據有關研究發現，股骨頭壞死的發生和酒精有關系，預防股骨頭壞死就要避免長期酗酒，應該盡量避免誘發該病的因素，清除酒精的化學毒性，防止組織吸收。

　　股骨頭壞死預防方法有哪些?經過上文的介紹，相信朋友們現在對于怎么樣預防股骨頭壞死這個疾病的發生都已經有了進一步的了解和認識了吧，股骨頭壞死的危害是非常可怕的，為此我們對于這個疾病一定要及時治療，日常生活當中做好預防的工作，以免造成了更加嚴重的危害出現。