我們平時外出避免不了身體出現傷害，骨頭出現的傷害是較為嚴重的，嚴重等會出現股骨頭壞死。股骨頭壞死的發生在我們的生活當中還是比較常見的一種骨外科疾病了，如果生活當中一旦發生了這個疾病的時候，我們是一定要及時的去正規的醫院進行檢查和治療的，那么預防外傷性股骨頭壞死的方法有哪些呢?下面我們一起來了解一下吧。

　　預防外傷性股骨頭壞死的方法

　　臨床中，股骨頸骨折后導致股骨頭壞死率約占75%以上，這是由于醫務人員缺乏對此并發癥的重視，未給患者提出如何預防的有效措施。患者本人對并發股骨頭壞死的知識知之甚少，缺乏認識。因此，如何預防因股骨頸骨折并發股骨頭壞死刻不容緩。患者應嚴格按以下方法，方能永遠杜絕并發股骨頭壞死之后患。否則，將終生遺憾。

　　經臨床驗證，凡按以下方法認真執行的股骨頸骨折患者，并發股骨頭壞死的機率為0。

　　1.傷后6--15天內即可接受“局部無創直接微介療法”。

　　2.傷后即開始采用“三聯階梯生骨療法”。

　　3.加強營養、多補充蛋白質、維生素和礦物質、飲食宜清淡有味、容易消化、多喝魚湯、肉湯等，多食瘦肉、魚、蛋、豆制品、新鮮蔬菜和水果等。

　　4.輔以不同時期的功能鍛煉(參閱股骨頸骨折欄目內的功能鍛煉)

　　5.避免傷肢負重，時間至病情完全恢復如常人(拍核磁或骨掃描確認完全正常后)，方可負重。

　　前1、2項治療應持續至骨質完全修復，動脈血管造影，拍核磁片完全正常。

　　股骨頭壞死全稱股骨頭無菌性壞死，或股骨頭缺血性壞死，是由于多種原因導致的股骨頭局部血運不良，從而引起骨細胞進一步缺血、壞死、骨小梁斷裂、股骨頭塌陷的一種病變。自1888年世界醫學界首次認識股骨頭壞死這一疾病至今，股骨頭壞死已由少見病轉變為多發病、常見病。尤其是激素的問世及其廣泛應用以來，股骨頭壞死的發病率逐漸上升。加之交通工具變革后變通事故的增多，人們生活方式的改變均使得該病患者數量劇增。據不完全統計，目前全世界患此病者約3000萬人，我國約有400萬人。最新的調查表明，該病的發生無明顯性別差異，任何年齡均可患病，而有過激素應用史、髖部外傷史、酗酒史、相關疾病史者發病的機率明顯增多。

　　這種疾病可發生于任何年齡但以31-60歲最多，無性別差異，開始多表現為髖關節或其周圍關節的隱痛、鈍痛，活動后加重，進一步發展可導致髖關節的功能障礙，嚴重影響患者的生活質量和勞動能力，若治療不及時，還可導致終身殘疾。

　　預防外傷性股骨頭壞死的方法有哪些?經由上文的介紹，相信朋友們現在對于這個問題都已經有了進一步的了解和認識了吧，股骨頭壞死的發生嚴重的侵害了患者朋友們的正常生活和工作，所以對于股骨頭壞死這個疾病的發生，我們一定要及時治療。