哪些是預(yù)防股骨頭壞死的方法，在日常生活中，股骨頭壞死這種疾病是比較常見的，大家可別看股骨頭壞死疾病發(fā)病普遍，它可不同于一般的疾病，有一定的治療難度，所以大家要想免受股骨頭壞死的危害，最好還是積極主動的做好股骨頭壞死預(yù)防，以保持身體長久的健康。預(yù)防股骨頭壞死的方法有很多，涉及的方面也較廣，那么節(jié)制房事有助防范股骨頭壞死嗎?除了這些還需要注意什么呢?下面我們一起來了解一下吧。

　　1、房事有節(jié)

　　說起節(jié)制房事相信很多朋友會不理解這與預(yù)防股骨頭壞死有什么關(guān)系啊，房事節(jié)制不是一般都是用于防范性病發(fā)生的嗎?其實不僅僅如此。對于成年人，已婚的病患者，要節(jié)制性欲和性生活，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為，性生活要消耗腎精，對治療本病極為不利。因此在未治愈前，必須加以節(jié)制。如果消耗過度或不加以節(jié)制，必致腎虛，腎虛不能充養(yǎng)其骨，以致使骨質(zhì)松軟脆弱，抗病能力下降，因此節(jié)制房事有助防范股骨頭壞死。

　　2、保健養(yǎng)身

　　從小到大，我們一直被父母要求做運動和身體鍛煉，可見這是保障身體健康的最基礎(chǔ)方法，身體強健了，各種疾病的發(fā)病率自然就降低了，這也是預(yù)防股骨頭壞死疾病的一種有效方法。我國的氣功養(yǎng)生與治病之術(shù)，是中華文化遺產(chǎn)的瑰寶，在股骨頭各期治療中的下地活動期，可以根據(jù)病情需要，堅持做以動為主或以靜為主的氣功保健性輔助治療，以增加肌肉骨骼的應(yīng)變調(diào)節(jié)能力。

　　3、重視精神調(diào)養(yǎng)

　　疾病的發(fā)生在一定程度上與患者自身的精神狀態(tài)有很大的關(guān)系，在平時的生活當(dāng)中相信大家對這方面應(yīng)該多少都所體會吧，所以大家要重視精神方面的調(diào)養(yǎng)，以便積極的預(yù)防股骨頭壞死等疾病。盡量避免外界環(huán)境的不良刺激對人體的影響，一個優(yōu)美的自然環(huán)境，良好的社會環(huán)境，幸福的家庭氛圍，有利于精神的調(diào)養(yǎng)，因而要積極創(chuàng)建這種環(huán)境和氛圍，盡量避免來自自然環(huán)境、社會環(huán)境、家庭因素等方面的不良刺激，精神負擔(dān)可間接地影響機體有序的生理機能，也可因異常的情志變化，加重病情，影響身心健康。

　　我們?yōu)榇蠹医榻B的這以上幾點就是當(dāng)前在日常生活中可用于預(yù)防股骨頭壞死的方法，希望能幫助大家遠離股骨頭壞死的困擾。股骨頭壞死是近幾年來發(fā)病率有所上升的疾病之一，也就是它對我們的身體健康威脅很大，鑒于此，大家更要做好上文的幾種預(yù)防方法，積極防范疾病的發(fā)生。