骨性關節炎是由于關節退化、關節軟骨被破壞所致的慢性關節炎。病人多為45歲以上的中老年人。起病緩慢，常為多關節發病。在患病關節可有持續性隱痛，此痛活動時加重，休息后好轉。有時可有急性疼痛發作，同時有關節僵硬，關節活動時有彈響聲。久坐后關節僵硬加重，稍活動后好轉。晚期可有關節腫脹、增大，活動受限。

　　骨性關節炎日常預防

　　1、避免外傷與勞損，避免超強度勞動和運動造成損傷。若發病與職業有關，應適當減輕受累關節的負重，短期休養或改變上種。

　　2、增強體質，適當作體育鍛煉，改善關節的穩定性。體育活動要注意方法。

　　3、身體過胖者，應減輕體重。

　　4、肢體有畸形應及時矯正，避免發生創傷性關節炎。

　　5、對患病的關節應妥善保護，防止再度損傷，或用石膏固定，防止畸形發生。

　　6、要避免長期或濫用腎上腺皮質激素，血注意調節飲食和休息與活動的關系，以防發生骨質疏松和繼發骨性關節炎。

　　骨性關節炎保健方法

　　1、多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助于鈣的吸收。

　　2、多食含組氨酸的食物，如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利于清除機體過剩的金屬。多食用富含胡蘿卜素，黃酮類，維生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋蔥、芽甘藍及卷心菜。

　　3、經常吃新鮮的菠蘿，可減少患部的感染。

　　4、保證每天都吃一些富含維生素的食物，如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。

　　5、禁服鐵或含鐵的復合維生素。因為鐵與疼痛、腫脹和關節損傷有關。茄屬蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物堿能使關節炎癥狀加重。

　　6、關節炎患者不要經常使用鐵鍋烹飪。習慣用鐵鍋炒菜和類風濕風性關節炎病很容易舊病復發，發病后血清中的鐵含量下降。

　　7、生活要規律，飲食要適度，大便不宜干結。

　　專家提示：骨性關節炎的治療應本著藥物治療為主，理療(如：針灸、按摩、推拿等)為輔的策略，患者除服用藥物以外，日常生活中的保健保養也很重要，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于患者的恢復均有很好的幫助。長期服用西藥對身體可能產生較大副作用，如患者產生藥物依賴性，應盡量酌減西藥的使用，采用中藥治療如新加坡進口的馬泰舒，可取得較為顯著的療效。另外，治愈后在日常生活中還需經常注意保健和保養，以免復發。