風濕性心臟病的預防，首先應著重預防風濕熱的發生，使心臟瓣膜病根本無發病的基礎。一旦瓣膜損害已經形成，仍應積極控制和預防風濕活動，控制癥狀，改善心功能，以免病變加重。那么，怎樣有效預防風濕性心臟病呢?

　　怎樣有效預防風濕性心臟病?

　　1、防治鏈球菌感染。

　　要注意居住衛生，對猩紅熱、急性扁桃體炎、咽炎、中耳炎和淋巴結炎等急性鏈球菌感染，應予積極徹底治療，以避免風濕熱的發作。風濕熱的反復發作，會加重心臟瓣膜的損害。

　　2、勞逸結合。

　　適當的運動和體力勞動可增加心臟的代償能力，沒有出現呼吸困難等癥狀的患者。，可以照常工作和生活，但是要避免劇烈的運動和重體力勞動。休息可以減輕心臟負擔，是防治本病的必要措施，患者病情發作時要根據癥狀和醫生的囑咐，不同程度地限制體力活動，甚至完全臥床，直到心功能改善為止。

　　3、穩定心神。

　　不少風心病患者精神緊張，情緒激動時，會突然發生心動過速，增加心臟負擔，造成心功能不全，因而要寬心平氣，淡泊守神。

　　4、合理飲食。

　　(1)風濕性心臟病易發生水腫，因而必須限制食鹽的攝入量，防止水腫加重，防止心臟負擔增加，一般來說，風心病患者每天食鹽的攝入量在1-5克之間較為合適。

　　(2)減少高脂肪飲食：高脂肪飲食攝入后不易消化，會增加心臟負擔，有的還會發生心律失常，所以要少用或不用高脂肪飲食。

　　(3)與限制食鹽道理相同，風心病患者應少吃含鈉豐富的食品如香蕉等，以免引發水腫。

　　(4)緩進飲料：一次喝大量的水、茶、湯、果子汁、汽水或其他飲料時，會迅速增加血容量，進而增加心臟負擔。因此進食飲料不要太多，最好一次不超過500毫升。需要多喝水時，分成幾次喝，每次少一點，相隔時間長一些。

　　(5)戒刺激性食飲和興奮性藥物：辣椒、生姜、胡椒、煙、酒和大量飲濃茶，服咖啡因、苯丙胺等興奮藥對心臟也會帶來負擔，在風心病患者心功能不佳時，尤當注意。

　　5、常飲檸檬汁。

　　口服檸檬汁治療風濕病有良好的療效。實驗表明，檸檬汁具有抑制導致風濕熱的鏈球菌的能力。檸檬汁的飲用方法是：從第1天開始，每天口服檸檬汁10毫升，以后每天加服10毫升，一直加服到每天300毫升為止，然后又逐日減少10毫升，直至減少到最初的每日10毫升為止。一般經過兩個這樣的療程，風心病會得到顯著好轉。

　　平時生活中有很多可以保護我們健康的方法，但是也有很多可以危害我們的因素，我們要避開這些致病因素，找出保護我們健康的方法。任何疾病都有保健的方法，能夠使患者在治療后有一個恢復的過程，患者必須知道這種方法，不然治療效果就會打折扣。這種疾病是我們比較熟悉的疾病，對人們的健康威脅已經很大，所以我們要做好疾病的保健與治療，幫助患者恢復健康。