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類風濕關節炎如何預防

  類風濕關節炎臨床主要表現為關節對稱性的慢性炎癥性疾病,是一種自身免疫性疾病,可伴有關節外的系統性損害,其關節的病理為滑膜炎,病變進一步發展可累及軟骨和骨質,即骨侵蝕時則可出現關節的畸形。

  類風濕關節炎如何護理

  一、指導患者堅持康復運動

  主要是關節活動度的恢復訓練,以保持關節功能,提高日常生活能力。鍛煉關節前可以輔以加濕熱療法,以改善局部血液循環,起到消炎,去腫和鎮痛的作用。方法:可使用熱水袋、熱水浸泡及烤燈。熱水袋水溫不高于50℃,且不直接接觸皮膚;熱水浸泡水溫為45—50℃,以水浸過手腕為好;如果選擇烤燈,皮膚與烤燈距離30—50cm。以上療法1次/日,每次運動前進行效果更佳。

  二、按摩指導

  按摩可促進血液循環,利于關節功能的恢復,并能緩解肌肉攣縮和關節僵硬,畸形。指導患者用健指指腹或手掌大小魚際按摩患病的關節,按摩力度以患者可以承受為度,由輕到重,使關節有一適應過程。

  三、關節活動指導

  幫助指導患者自己進行功能鍛煉,方法如下:

  1)指關節:握拳與手指交替運動。

  2)腕關節:兩手合拳,反復交替用力向一側屈曲。

  3)肘關節:手掌向上,兩臂向前平伸,迅速屈伸肘關節。

  4)肩關節:做前后旋轉運動及上臂外展。

  5)膝髖關節:做下蹲運動向前抬腿運動,或坐于床上屈髖屈膝。

  6)踝關節:取坐位,做踝關節屈伸及旋轉運動。上述運動可3—4次/日,患者可以根據自己對疼痛的耐受程度來確定具體的活動量,禁止過度劇烈的活動,活動量和時間可隨著病情的好轉進行調整,直至病情完全緩解。

  類風濕關節炎是慢性全身性疾病,關節疼痛明顯,伴有運動障礙,生活能力下降,給病人造成很大痛苦,護理人員應努力掌握其基本的護理方法,恰倒好處的運用護理手段,同時耐心做好病人的心理護理,為病人減輕痛苦,促進關節病的康復,保持關節功能。

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