1.熱鹽枕耳
取大鹽適量，炒熱，裝入布袋中，以耳枕之，袋涼則換，堅持數次，即可見效。
2.瓜子殼湯
用葵花子殼15克，放入鍋中，加水1杯，煎服，日服2次，堅持數日，可見成效。
3.三七蒸酒釀
取三七花10克，酒釀50克。同裝于碗中，隔水蒸熟。分1--2次連渣服，連服7天。
4.響鈴豬耳朵
用響鈴草30克，豬耳朵1對。加水共燉爛，去藥渣，加食鹽少許，分2次服。用治氣虛耳鳴。
5.百合散湯
取百合90克。研成粉末，每次用溫水沖服9克，日服2次。對陰虛火旺所致的耳鳴及聽力減退療效較好。
6.蘆根松草飲
用鮮蘆根、瓦松、車芯草各10克。水煎成湯劑當茶飲，1月為1療程。
7.靈磁石飲
取靈磁石10克。水煎服，1日2次，連用10天為1療程。
8.活動下巴頦
用下巴頦上下左右活動，到大約100下左右時，耳鳴漸止。
此外，耳鳴患者平日里應注意精神調養，可收聽柔和音樂。居處、工作環境要肅靜，噪聲不要過大。如環境中噪音強度超過80～90分貝時，可采取塞耳塞、戴耳罩等措施，以預防噪聲對耳的損害。
注意休息，忌濃茶、咖啡、烈酒等刺激性飲品，配合淸餌茶使用一段時間相信你的聽力會恢復的，這個是茶療養生的，專門調理耳鳴聽力下降的，希望對你有幫助。