耳鳴的發生在現在的社會中越來越頻繁，原因是人們不知道在生活中怎么預防耳鳴的發生。很多人對于耳鳴疾病總是有種無所謂的態度，認為它的發生不會給自己的生活和工作帶來不變，到病情嚴重的時候才后悔當初沒有及時的治療。
1、避免與噪聲接觸
不管是在我們的生活區，還是在我們工作的地方，經常會有噪音的出現，而且有的時候噪音的分貝還很大，如果經常在這種環境生存和工作下去的話，極有可能會讓我們患上耳疾。
2、少吸煙少飲酒
生活中怎么預防耳鳴的發生?戒煙、戒酒就是很好的辦法。煙中的尼古丁進入血液后能促使小血管痙孿，造成血流變緩，使內耳供血不足，造成或加重耳鳴。長期過量飲酒會影響B族維生素的吸收，使聽神經受損而導致耳嗚。
3、慎用耳毒性藥物
所謂耳毒性藥物就是能引起耳嗚或聽力下降的藥物。這種藥物的使用不僅會造成耳部疾病的發生，對身體其它部位也可能有損害。
4、壓力
現在絕大多數人都存在很大的壓力，過多過大的壓力也是導致耳鳴發生的原因。
在生活中怎么預防耳鳴的發生其實很簡單，就是要求我們在平時的生活中養成良好的生活習慣，經常的放松自己，讓自己在快樂中生活。