我們該如何在日常生活當中預防耳鳴的發生呢?今天小編為大家介紹一下耳鳴的預防方法，具體如下：
1、減少情緒波動
神經衰弱引起的耳鳴與社會環境、心理因素明顯無關。當人的豪情憂郁、賭氣、豪情失控與發急不安時，就會造成自律神經無比，滿身緊繃，血管無比收縮，以至內耳缺血，引起內毛細胞萎縮、變性等病變，如能自我調適，以平常心面臨全體，能達到身心失調的地步，則癥狀會自然失落。
2、遠離樂音
人耳在樂音，環境下時間過長，會不知不覺地，導致內耳聽毛細胞的毀傷，而打造生耳鳴耳聾。
巨高聲音，會因機械及聲音振動波等，震傷內耳神經細胞從而造成耳鳴及重聽。
因此，防范接觸暴烈的噪聲，或防范暫且的，與噪聲接觸，減少噪聲源，或佩帶防護耳罩、耳塞等有助于珍愛聽力，防范耳鳴打造生。在無奈遠避，爆炸聲時，可用手掩耳或把嘴巴伸開來珍愛耳的聽力效用。
3、避免使用耳毒性藥物
耳鳴患者在因另外疾病就治時，本身患有耳鳴，因為有些藥物，會使已有的耳鳴癥狀加劇。如醫治結核病，的鏈霉素、醫治瘧疾的奎寧、利尿劑、提防心血管病的阿司匹林，及多種抗癌藥物都會引發耳鳴癥狀。