多囊卵巢綜合癥不僅僅會讓漂亮的女孩子變丑，而且還嚴重威脅女性朋友的身心健康。因此，多囊卵巢綜合癥是女性朋友身邊的惡魔，一旦被附身，想要脫離‘多囊卵巢綜合癥’這一惡魔是極為困難的，因此要做好防范措施。
1.避免誘因
“多囊卵巢綜合癥”是以內分泌紊亂、卵巢排卵異常為主要表現的疾病，不論是遏制病情的發展，還是防患于未然，飲食起居都要注意，盡量避免各種誘因。
2.關注你的飲食結構
你的體內堆積的脂肪越多，危險系數越大。低脂低糖低熱量飲食，優化飲食結構，均衡營養才有助于健康。
3.提高運動指數
適當運動促進人體的血液循環，提高機體免疫力，有利于內分泌協調。最新的研究表明，長期缺乏運動的女性，發生內分泌紊亂的幾率也明顯增高。
4.好心情關愛健康
抑郁、憤怒和恐懼等不良情緒會刺激脆弱的神經，破壞內分泌的調節，降低機體免疫力，直接影響到女性的身體健康。
溫馨提示
良好的心態有助于內分泌系統的平衡，可是多囊卵巢患者不僅僅體型變胖，而且多毛，這樣的狀態很難保持心態平和，因此很多多囊卵巢患者表現出焦急、恐懼等負面情緒，從而導致了多囊卵巢綜合癥治療困難，因此平和的心態很重要。