近年來，隨著社會的發展，人們的工作和生活壓力也越來越大，我國慢性疾病呈上升勢頭，其中“酒精性肝病”發病率明顯呈年輕化，占新發肝硬化的六成左右。
中國有著悠久的酒文化，酒已成為現在交際應酬中必不可少的工具，以一瓶500毫升酒精度為50度的白酒為例，其中的酒精可提供的能量為 1400kcal，一名輕體力勞動的成年男性，晚餐需要的能量為720kcal，如果在吃晚餐的同時，再喝250毫升50度的白酒，便再次攝入了 700kcal的能量，相當于吃了兩頓晚餐。日積月累，如果長期大量飲酒，不但會對肝臟造成損害，同時還會引發酒精性肝病，肥胖、糖尿病、高血脂、高血壓等疾病。
法國醫學家蒂素曾說：“運動可代替藥物，而所有藥物都不能代替運動。運動是提高免疫力最好的辦法?，F今是以車為代步工具的時代，平時沒有時間運動，導致代謝不利，加之飲食結構中脂肪攝入增多的改變，很多人出現了代謝綜合癥。每星期應運動三至四次，每次持續45分鐘以上，以輕微出汗為宜，有助于代謝功能的改善。