膽管結(jié)石大家都不陌生，也并不可怕，通過手術(shù)等一系列的治療，還是可以治愈的，大多數(shù)人都分不清楚，也不是很詳細，其實分清癥狀對下一步的治療很有效，可以起到很大的幫做作用。事實上，遠離膽管結(jié)石給我們帶來的傷害最好的辦法不是治療，關(guān)鍵在于預(yù)防。那么我們?nèi)粘Ｉ钪袘?yīng)該怎么做才能有效預(yù)防呢?

　　1、 有相當(dāng)一部分膽囊炎和膽結(jié)石的形成與體內(nèi)膽固醇的含量過高和代謝障礙有關(guān)，因此要限制魚子、各種蛋類的蛋黃以及各種食肉動物的肝、腎、心、腦等膽固醇含量高的食物。

　　2、 烹調(diào)食品以蒸、煮、燉、燴為佳，切忌大量食用炒、炸、燒、烤、熏、腌制食品。

　　3、 增加、魚、瘦肉、豆制品、新鮮蔬菜水果等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和碳水化合物的食品食用量，以保證熱量供應(yīng)，從而促進肝糖原的形成，保護肝臟。

　　4、 多吃西紅柿、玉米、胡蘿卜等富含維生素A的食物，以保持膽囊上皮細胞的健全，防止上皮細胞脫落構(gòu)成結(jié)石核心，從而誘發(fā)結(jié)石，或使結(jié)石增大、增多。

　　5、 若條件許可，平時可多飲新鮮蔬菜或瓜果汁，如西瓜汁、橘子汁、胡蘿卜汁等，并增加飲水、吃飯的次數(shù)和數(shù)量，以增加膽汁的分泌和排泄，減輕炎癥反應(yīng)和膽汁淤積。

　　6、 少吃大頭菜、芹菜等纖維素含量豐富的食物，以免因難以消化而增加胃腸蠕動，從而引發(fā)膽絞痛。

　　7、 宜進清淡、易消化、少渣、溫度適宜、無刺激性、低脂肪的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，切不可圖一時痛快而“放開手腳”大吃大喝以免造成不必要的麻煩，甚至誘發(fā)膽道出血而危及生命。

　　溫馨提示：除了以上幾個注意事項以外，必要時患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用具有利膽祛濕作用的中成藥，以利于肝細胞的再生和膽汁的分泌，促進肝內(nèi)膽管中的小結(jié)石和泥沙樣結(jié)石的排出，減少新結(jié)石形成的機會。患肝內(nèi)膽管結(jié)石的患者應(yīng)戒煙限酒，避免暴飲暴食或食用刺激性的食物，因為飲食不當(dāng)往往是導(dǎo)致患者發(fā)病的直接原因。保持良好的精神狀態(tài)，避免各種不良的心理刺激，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，也是防治該病的有效措施。

　　【參考文獻《內(nèi)科學(xué)》《纖維膽道鏡治療肝內(nèi)外膽管結(jié)石》《神奇的肝膽排石法》】