1.通過自己調節當然是好的,問題是有時不是說的那么簡單. 胃藥就不用吃了，估計你也吃過不少，效果也不會太明顯的.
2.根據醫生的建議,如果的確需要服藥你也不必要擔心這些藥物的副作用.大部分人對這類藥總是心有余悸.另外,由于社會偏見,大部分人對看心理醫生和服這類藥總有點羞恥感。 要有決心。
3.抗焦慮藥物可以改善癥狀,同時癥狀改善又有助于心理調整.二者是互補的,而不是矛盾的.
4.從這個病中走出來需要一定的時間.要有耐心.
5.最后就是要有信心,胃腸功能紊亂以及同時存在的焦慮或抑郁是可以治療好的.
6.治療開始還是到大的醫院面診指導為好.
7.做一次全面的身體檢查，排除引起消瘦的其他疾病.