男性自己如何判斷自己患了包皮過長呢?有很多的男性均患有不同程度的包皮過長的問題，而包皮過長影響著男性的健康、性生活與生育。很多男性認為，包皮過長的危害并不是很大，有時甚至可以忽略不計，也有很多的男性連什么是包皮都不清楚。
那么，男性自己如何判斷自己患了包皮過長呢?
男性自己判斷包皮過長的方法
(1)正常男性在青春期發育后，龜頭全部或大部分露出，如果不能露出龜頭，包皮仍然包裹住全部或大部分龜頭，但用手能上翻包皮或勃起后包皮上翻能露出龜頭，稱之為包皮過長。
(2)判斷是包莖還是包皮過長，可以通過自己檢查進行確定，方法是：在陰莖部涂搽肥皂，使包皮內外潤滑，左手固定陰莖，右手將包皮向后推并翻轉，若能順利將包皮上翻，為包皮過長;若包皮口太小不能上翻，即為包莖。
(3)很多患者包皮過長嚴重影響了性生活，在性生活中沒有快感，這這就是因為包皮把龜頭裹住了造成的。包皮過長的患者只有在陰莖完全勃起的時候才能夠看到尿道口和龜頭，如果在平時的狀態則不能夠看到尿道口和龜頭，只有上翻外部組織才能夠看到相應的部位。
由于長期的包裹，導致陰莖不透風，但這是細菌、真菌生長的好場所，會引發炎癥或感染，而由于外部組織的包裹，所以清潔衛生很難做到徹底，于是細菌、真菌長期生存，并不斷繁衍，讓感染的部位蔓延或惡化，導致其他生殖器官感染。