多動癥疾病不斷蔓延，在生活中人們接觸到的多動癥病者越來越多，兒童多動癥也是臨床最多見的多動癥病種，很多家長為此而對孩子的未來及學(xué)習(xí)感到擔(dān)心。過多奇怪的行為讓患兒感到不知所措，有很多家長對疾病并不很了解，以致于讓兒童多動癥患兒無法在最佳的治療時期接受有效的治療。為了讓寶寶健康成長，家長有必要了解兒童多動癥的基本預(yù)防方法。

　　兒童多動癥的生活預(yù)防

　　1、孕婦要注意陶冶性情

　　在懷孕期間保持心情愉快，精神安寧，謹(jǐn)避寒暑，預(yù)防疾病，尤其不要隨便亂服藥物，以免使患兒一定程度上患上小兒多動癥。

　　2、做好寶寶的防護(hù)工作

　　為了避免產(chǎn)傷，減少腦損傷的可能，應(yīng)盡量自然順產(chǎn)，因?yàn)榕R床中發(fā)現(xiàn)，多動癥患兒中剖腹產(chǎn)者比例較高。

　　3、創(chuàng)造溫馨和諧的家庭環(huán)境

　　在寶寶出生之后，要注意創(chuàng)造溫馨和諧的家庭生活環(huán)境。溫馨的家庭環(huán)境可以使孩子在輕松愉快的心情中度過童年。家長們切勿盲目望子成龍，剝奪孩子歡樂的童年，這樣會造成不必要的精神創(chuàng)傷，引發(fā)多動癥。

　　4、多參加課外活動

　　讓孩子參加豐富多彩的活動，使他們能有機(jī)會宣泄過剩的精力。鼓勵孩子的安靜行為，用口頭表揚(yáng)、鼓勵等強(qiáng)化方法逐步培養(yǎng)他們養(yǎng)成能靜坐、能集中注意力學(xué)習(xí)和做事的習(xí)慣。

　　5、培養(yǎng)良好生活習(xí)慣

　　培養(yǎng)孩子形成良好的生活習(xí)慣，并從有規(guī)律的生活中培養(yǎng)他們形成專心的好習(xí)慣。不遷就孩子的某些興趣，例如，不能無限制地讓他們長時間看電視等。

　　兒童多動癥的飲食預(yù)防

　　1、不食用含鉛類的食品

　　鉛類物質(zhì)對身體有著極大的危害，并且能夠誘發(fā)多動癥的出現(xiàn)。生活中的有些食品也都含有鉛類物質(zhì)，需要引起重視，如：萵苣、皮蛋、爆米花以及冶煉廠四周種植的蔬菜等。

　　2、不吃含醋氨酸類的食物

　　多動癥患者在日常飲食過程中，應(yīng)該養(yǎng)成一個安全衛(wèi)生飲食的習(xí)慣。對于醋氨酸類的食物，應(yīng)該予以嚴(yán)格的禁忌，如：含醋氨酸的掛面、糕點(diǎn)、乳制品等，這些都能夠加重患兒的疾病。

　　3、多食富含鐵的食物

　　攝入適量的含鐵物質(zhì)不僅能夠及時的向體內(nèi)補(bǔ)充營養(yǎng)，還能夠促進(jìn)疾病的康復(fù)。其中，食用適量的紅肉和動物肝臟類的食物對疾病的康復(fù)是非常有幫助的。

　　4、限用某些調(diào)味品

　　日常生活中，有很多調(diào)味品和多動癥之間有著密不可分的關(guān)系。像：胡椒油、酒石黃都應(yīng)該進(jìn)行限制。

　　溫馨提示：為了預(yù)防多動癥，家長要限制孩子糖的攝入量。由于現(xiàn)在各式各樣的零食、小點(diǎn)心、飲料，他們鮮艷的顏色和可愛的外觀吸引著孩子們的目光。殊不知，高糖飲食會引起兒茶酚胺等神經(jīng)遞質(zhì)不足，導(dǎo)致兒童多動，如點(diǎn)心、糖果、飲料、冷飲等。而熱量過高的食物，比如一些高糖、高脂肪的蛋糕，巧克力等，如果孩子食用太多的話，就會因能量過剩得不到消耗而顯得精力充沛，難以平靜。

　　【參考文獻(xiàn)：《教您防治兒童多動癥》《兒童常見病家庭看護(hù)手冊》】