隨著生活水平的提高人們對(duì)身體健康問(wèn)題關(guān)注度越來(lái)越高，對(duì)于身體的保健越來(lái)越重視，特別是更年期時(shí)期，更年期如果不及時(shí)對(duì)自身進(jìn)行有效調(diào)理和保健容易產(chǎn)生并發(fā)癥，像高血壓、糖尿病、骨質(zhì)疏松等癥給身體健康帶來(lái)很大影響，所以更年期綜合癥患者都選擇積極治療，常見(jiàn)的治療更年期綜合癥的方法有哪些呢?

　　1、藥物療法

　　在進(jìn)行女性更年期綜合征的治療時(shí)，臨床醫(yī)生通常會(huì)根據(jù)患者的病情選擇適當(dāng)?shù)乃幬飦?lái)進(jìn)行治療。此外，為了能夠有效地遏制骨質(zhì)疏松癥的發(fā)展并降低骨折率，醫(yī)生也會(huì)選用一些能夠提高骨骼強(qiáng)硬度，以及有遏制骨質(zhì)酥松作用的藥物。不過(guò)需要特別強(qiáng)調(diào)的是，藥物治療必須要在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行，擅自用藥是絕對(duì)不允許的。

　　2、心理精神治療

　　更年期女性心身保健是全社會(huì)的任務(wù)。因此，在進(jìn)行女性更年期綜合征的治療時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)社會(huì)衛(wèi)生宣教和保健措施，開(kāi)設(shè)保健咨詢門(mén)診，定期查體，積極防治更年期易患的心身疾病，早期診治心血管疾病、骨質(zhì)疏松癥、內(nèi)分泌代謝疾病和腫瘤。另外，衛(wèi)生部門(mén)還應(yīng)組織更年期女性自我保健，以降低更年期綜合癥的發(fā)生率。

　　3、雌性激素療法

　　在進(jìn)行更年期綜合征的治療時(shí)，醫(yī)生通常建議口服用藥，摒棄皮下埋植和肌注。局部用藥僅限于老年性陰道炎，且不宜長(zhǎng)期應(yīng)用。需要注意的是，栓塞病史、慢性肝腎功能不全、性激素依賴性腫瘤、吡咯紫質(zhì)沉著癥、嚴(yán)重高血壓、糖尿病、嚴(yán)重靜脈曲張、嗜煙、不能堅(jiān)持長(zhǎng)期隨診者慎用。并且，凡接受性激素替代治療者，應(yīng)每3個(gè)月門(mén)診復(fù)查或信訪1次。6個(gè)月1次婦科檢查，以及必要時(shí)的超聲和內(nèi)膜活檢。乳房檢查注意有無(wú)小葉增生或腫塊，并注意心、肝、膽、血液功能的監(jiān)測(cè)。

　　4、物理治療

　　“經(jīng)顱微電流刺激療法”是最安全、有效的物理治療焦慮癥的方法，療效快、無(wú)副作用和依賴性是這個(gè)療法的特點(diǎn)，該療法通過(guò)美國(guó)FDA認(rèn)證、歐洲CE認(rèn)證和中國(guó)藥監(jiān)局認(rèn)證。它通過(guò)低強(qiáng)度微量電流刺激大腦，改變患者大腦異常的腦電波，促使大腦分泌一系列與焦慮癥密切聯(lián)系的神經(jīng)遞質(zhì)和激素，以此實(shí)現(xiàn)對(duì)焦慮癥的治療。

　　5、營(yíng)養(yǎng)與飲食療法

　　經(jīng)常焦慮的人很難放松心情，但這種情緒又必須紓解。此時(shí)適當(dāng)?shù)娘嬍尘惋@得極重要。由焦慮引起的疾病，通常源自營(yíng)養(yǎng)不足，因?yàn)榇藭r(shí)身體無(wú)法正常地處理營(yíng)養(yǎng)素。下面是一些重要的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充物質(zhì)，你可以適當(dāng)加以選擇服用。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素：維生素B群、鈣、鎂、維生素c含生物類黃酮、維生素A、鉀、卵磷脂等。保健藥膳：玫瑰花烤羊心、棗麥粥、天然草藥等。

　　6、催眠療法

　　催眠療法推薦用于特殊的恐懼癥如飛行恐懼、舞臺(tái)恐懼或考試和體育競(jìng)賽恐懼癥。對(duì)廣泛性焦慮癥亦有幫助。所有的催眠都是自我進(jìn)行催眠，催眠師僅僅是教你如何運(yùn)用技巧以達(dá)到最佳效果。與生物反饋療法合作常可加強(qiáng)催眠療法的作用。

　　7、多運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)及休息非常重要!你將驚訝它們帶來(lái)的效果。作運(yùn)動(dòng)可消除煩惱及控制緊張與焦慮的情緒。一來(lái)，它能消耗一些緊張時(shí)所分泌的化學(xué)物質(zhì)。二來(lái)，它讓肌肉疲勞，也就是讓肌肉放松。你可以跑步、走路、打球等等。任何形式的運(yùn)動(dòng)都有益，但要能定時(shí)定量。十天牛個(gè)月才運(yùn)動(dòng)一次，是不會(huì)有效果的。

　　溫馨提示：女性朋友過(guò)了40歲以后，要注意低脂飲食，少吃油膩的食物，要注意飲食要清淡，少吃辛辣刺激的食物，保證營(yíng)養(yǎng)全面的基礎(chǔ)上，控制進(jìn)食量，注意規(guī)律飲食。另外女性更年期的調(diào)理只靠飲食調(diào)理是不夠的，最好能配合調(diào)理，每天服用美國(guó)姐婭補(bǔ)腎養(yǎng)氣，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，能對(duì)更年期人群起到更好的作用。

　　【參考文獻(xiàn)：《更年期綜合癥合理用藥199問(wèn)》《怎樣度過(guò)更年期》】