說到腦垂體瘤，相信大家都不會(huì)陌生，這是一種嚴(yán)重危害人們身體健康的顱內(nèi)腫瘤，臨床死亡率較高。所以對于腦垂體瘤的高發(fā)人群來說，做好日常預(yù)防工作，遠(yuǎn)離腦腫瘤的安全隱患，是非常重要的。那么垂體瘤怎么預(yù)防呢?下面我們一起來了解一下吧。

　　預(yù)防垂體瘤的秘訣十分簡單，就是常吃堿性食物以防止酸性廢物的累積，因?yàn)樗峄捏w液環(huán)境，是正常細(xì)胞癌變的肥沃土壤，調(diào)整體液酸堿平衡，是預(yù)防垂體瘤的有效途徑。

　　1、加強(qiáng)體育鍛煉

　　增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

　　2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒

　　吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3。其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

　　3、不要過多地吃咸而辣的食物

　　不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物。年老體弱或有某種疾病遺傳基因者預(yù)防垂體瘤可酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

　　4、有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力

　　勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積，壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

　　專家解釋說，垂體瘤患者平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成健康的生活方式，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，每天保證充足的睡眠，多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以服用人參皂苷rg3參百益，對癌癥發(fā)生發(fā)展的各個(gè)階段都有明顯的抑制作用，可有效預(yù)防腫瘤，提高人體抗腫瘤能力，提高免疫力，保護(hù)心腦血管，提高身體機(jī)能。