冬季是鼻炎的高發季節，要預防過敏性鼻炎等鼻炎，除了遠離過敏原外，預防與保健也很重要，如經常參加體育鍛煉，增加抵抗力;注意保暖，預防感冒;居室經常通風，保持一定濕度;飲食起居有規律，避免煙、酒、辛辣食品，多吃蔬菜水果;保持樂觀開朗的情緒，避免精神刺激和過度疲勞;避免頻繁進出溫差懸殊的環境。此外，鼻部的保健也很重要，如注意鼻腔衛生，改掉挖鼻等不良習慣;游泳時姿勢要正確，防止鼻腔進水;經常按摩迎香穴、鼻通穴;掌握正確的擤鼻涕方法;及時矯正鼻腔的畸形，如鼻中隔偏曲。當鼻炎反復治療仍沒有明顯好轉時，應該考慮是否為全身其它疾病導致的鼻炎。下面小編為大家介紹一下冬季治療鼻炎的小秘方有哪些。

　　1.鮮桔子皮適量

　　將鮮桔子皮靠近鼻子，越近越好聞之，聞的時間越長效果越佳;晚上睡覺時將2~3個鮮桔子皮放在枕頭旁，同樣桔皮離鼻子的距離越近越好。此法對治療過敏性鼻炎有奇效。

　　2. 配方

　　菊花10克，梔子花10克，薄荷3克，蔥白3克，蜂蜜適量。

　　制法

　　將上述藥物用沸水沖泡，取汁加蜂蜜調勻。

　　用法

　　代茶頻飲，每日1劑，連用3~5日。 適應癥：急性鼻炎。

　　3. 配方

　　蔥須20克，薄荷6克、蔓荊子15克。制法：上述藥物加水煎，取汁即可。

　　用法

　　代茶飲用，每日1劑。適應癥：急，慢性鼻炎。

　　4. 配方

　　生姜9克，大棗9克，紅糖70克。制法：上述藥物加水煎，取汁即可。用法：代茶飲用，每日1劑，連用3~5日。適應癥：急性鼻炎。

　　5.配方

　　炮姜10克，炙甘草20克。

　　制法

　　上述藥物加水煎，取汁即可。用法：早晚分服，每日1劑。適應癥：急性鼻炎。

　　6.配方

　　蔥適量。

　　制法

　　將蔥搗爛取汁。

　　用法

　　每晚用藥棉蘸蔥汁，輪流塞鼻炎內。適應癥：鼻炎。

　　溫馨提示

　　冬季容易多發鼻炎，預防鼻炎應該平時加強體育鍛煉，以增強體質和免疫功能;常年用冷水洗臉，秋天用冷水探背，以增強人體氣候溫差變化的適應能力，飲食清淡，少吃辛辣食物(如姻、酒、辣、酸等)，少屹若干種可能誘發過敏性鼻炎的光感食品，如泥螺、萵苣、油菜和海鮮等。多食新鮮果蔬，以保證足夠的維生素類和礦物質。