痤瘡的出現和內分泌失調有很大的關系，與外界環境也有密切的聯系，比如患者個人的生活和飲食習慣，所從事的工作類型及工作壓力等。因為痤瘡的出現會對患者的心情及工作帶來諸多影響，所以怎樣對痤瘡進行預防就成了大家關注的話題。
第一、堅持運動
生命在于運動，但由于工作的原因，很多上班族很難做到堅持運動，他們不僅要熬夜甚至是通宵工作，所以不可能堅持運動。這里就教您一個比較好的方法，由于工作原因不能到室外運動，您也可以多做一些室內的大幅度運動，加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外，以此預防痤瘡的出現。
第二、清潔皮膚
作為一種皮膚病，痤瘡出現的原因與個人皮膚的清潔有很大的關系，那么在皮膚清潔上怎樣對痤瘡進行預防就引起了大家的關注。再忙再累，大家一般多不會忘記洗臉，哪怕是為了讓自己清醒，然后以最佳狀態投入到工作中去。如果您的皮膚比較油膩，那么可以使用適合油性皮膚使用的洗面奶清潔臉部皮膚，這對痤瘡的預防很有幫助。
第三、健康化妝
化妝不僅是改變個人的形象，有時也是工作的需要，很多工作都需要相關的工作人員化妝。皮膚油膩的朋友要避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，最好不要化濃妝。睡前還應徹底清除當天的化妝品，并避免睡前涂抹營養霜、藥膏等，讓皮膚得到充分的休息和呼吸，讓睡眠真正起到美容的作用。
怎樣對痤瘡進行預防并不是一項多么困難的工作，只要大家的生活習慣夠健康，或者是及時改掉不良的生活習慣都有助于疾病的預防和肌膚的養護。