隨著生活水平的不斷提高，人們很多生活習慣都在改變，不孕不育癥已經成了臨床上的常見疾病。要想避免此病的發生，我們需要從以下幾方面注意：
1.隨著生活水平的提高，現在每天洗澡是很多人的生活習慣，勤洗澡對個人衛生是有益的，但是由于睪丸產生精子需要比人體的正常溫度低，所以建議最好不要每天都長時間的泡澡，會造成精子密度的降低。尤其是對于精子成活率低，數量少的人。建議洗浴時間不要太久，太頻繁。
2.營養不良和挑食偏食會造成蛋白質、維生素、微量元素的供給不足，這樣對生精功能有很大的影響，包括對精子數量和質量影響也是很大的，建議大家合理的改善飲食。
3.長期的精神壓力過大或者心情抑會影響到性功能和生精功能。建議保持心情的舒暢經常進行自我調節。
4.長期的生活不規律以及過度疲勞，會影響到腎臟以及生殖系統的正常生理功能。建議保持良好的生活規律，注意勞逸結合。
5.過多的騎自行車，摩托車，騎馬。這容易使前列腺和其他性腺長期處于充血，或者慢性勞損狀態，影響它們的功能，引起炎癥，導致不孕不育的產生。建議最好是適量的進行次動作。最好是中間能休息。
6.性生活過于頻繁或者頻率過低，都不利于受孕。過頻的話男方睪丸不能制造出足夠的精液和高質量的精子，精子少密度低不利于受孕。頻率過低，男性的精子儲藏時間過久，大多已經老化，精子活動力不強不利于受孕。建議合理的安排性生活的時間，不能頻率過高或過低。
7.環境的污染，工作時接觸有毒或放射性的物質，也會影響生育能力。建議注意自己的生活和工作環境，對于工作需要長期接觸有毒或放射性物質的人，必須注意自我的保護，按照防護的標準來進行操作，定期的檢查身體。
8.由于一些夫婦不重視婚前檢查，在結婚前沒有意識到一些隱性疾病的存在，導致了此病的產生，建議新婚的夫婦在婚前都應去正規醫院做詳細的婚前檢查，對于檢查出來的疾病進行積極合理的治療，可以避免此病的產生。
預防不孕不育癥要從日常中的諸多小事中做起，隨著生活環境的變化，生活壓力的加大，我們更應該注意這些細微改變對我們身心的影響。