秋季天氣變化多端，秋風中夾雜著絲絲涼意，空氣濕度較低，早晚溫差大，再加上兒童的抵抗力較差，此時孩子患上感冒的幾率大大增加，病毒乘虛而入，如何預防秋季小兒感冒，成為擺在不少家長面前的一道難題。孩子秋季感冒一般分兩種，家長別盲目用藥。預防小兒感冒，家長要從多方面入手，睡眠、穿衣、飲食等均要注意。另外，如果孩 子感冒癥狀不嚴重，可采用物理方式退燒。

　　氣溫不穩定成主要因素

　　“秋冬季是病毒性感冒多發季節，氣溫降低，屋內門窗常緊閉，學校、家庭開窗通風時間減少，室內空氣質量較差，容易導致病毒、病菌繁殖。秋冬季晝夜溫差大，穿衣不當易受涼或受熱。小兒喜動、出汗多，汗濕衣服不及時處理容易受涼。這些因素都容易造成小兒患感冒。”醫院兒科專家介紹，季節更替的時候，晝夜溫差大，氣溫不穩定是感冒主要的因素。

　　該專家表示，進入初秋以來，來就診的感冒患兒開始逐漸增加，“孩子們感冒的情況多數還是和冷熱交替有關，與早晚溫差變化有很大關系，早晚氣溫較低，中午氣溫又開始升高，孩子衣物增減不及時，很容易著涼、出汗，引發感冒。”

　　要從多方面預防孩子感冒

　　預防小兒感冒，家長要從多方面入手。首先是保證充足睡眠，讓孩子補充白天消耗的體力。要注意開窗換氣，保持室內空氣新鮮。溫濕度適宜。要給孩子多喝水，保持呼吸道濕潤。

　　秋季氣溫變化大，要根據天氣適時增減衣物。秋天降溫是一個漸進的過程，因此孩子穿衣也應遵循這樣的原則，循序漸進。秋季給孩子穿衣不要一下子穿 得太多、捂得太嚴，以免過多出汗。適當地凍一凍，不僅可以讓孩子逐漸適應涼爽的天氣，增強耐寒的能力，也可以為冬季防寒做準備。

　　但要注意一個誤區，就是感冒發燒后要多穿衣服捂著。很多家長認為，把孩子的汗捂出來，感冒就好了。其實，3歲以下的孩子自身體溫調節能力很弱，特別是在感冒發燒時，體表溫度更高。這時家長要做的，是幫孩子散熱，保證溫度降下來才是關鍵。反之，如果此時捂得過嚴，孩子很容易虛脫。因此，入秋降溫后 要及時給孩子增添衣物，一旦感冒特別是發燒后，反而不要再給孩子加衣服了。

　　另外，在飲食方面，專家建議給孩子吃清淡易消化食物和新鮮時令果蔬。另外，提醒家長，秋冬季節可以帶著孩子進行適當的戶外運動，增強體質。盡量不帶孩子去人多的商場、超市等公共場所。當家長患感冒時，與孩子接觸要注意手衛生和戴口罩，避免傳染。

　　不嚴重的感冒可采用“物理方式”

　　孩子感冒后，往往會出現咳嗽、鼻塞、打噴嚏、流清水樣鼻涕等癥狀。專家介紹，秋季兒童感冒有流行性感冒和普通感冒兩種。孩子患感冒后，家長不要盲目給孩子服用家里的備用藥物，兒童感冒要服用專門針對兒童的感冒藥物。

　　一般來說，感冒的恢復期在7天左右。孩子一旦患上感冒，除了遵醫囑按時服藥外，還應該讓孩子多喝水多休息，防止造成脫水。另外，家長千萬不能遇到發熱就給孩子吃藥，發燒是因各種疾病引起的身體防衛性反應，如果一味著急降溫可能會降低孩子本身的抵抗能力。如果孩子癥狀不太嚴重，可以采用“物理方 式”。

　　溫馨提示：預防孩子感冒，家長除了需要注意一些日常細節外，還可以通過注射疫苗進行主動免疫。研究顯示，6個月到23個月大的嬰兒最容易患流感，這個年齡段的孩子建議每年注射一次流感疫苗。

　　【參考文獻：《感冒防治320問》《感冒用藥指南》】