選擇好排卵期性交，可提高不孕不育夫婦的受孕率。如周期為28天的，在月經(jīng)來潮那天開始算到第14天為排卵日，月經(jīng)周期不足28天的，計(jì)算方法可相應(yīng)改變。

　　每個月經(jīng)周期一般只排一次卵子，卵子的壽命為18～30小時(shí)，所以應(yīng)在24小時(shí)內(nèi)與精子相遇才能受精。

　　精子在宮頸管中有可能存活1～2周，但其受精能力，一般認(rèn)為不超過48小時(shí)，由此推算在預(yù)定的排卵日前兩天，預(yù)定的排卵日當(dāng)日及預(yù)定的排卵日后一天各同房一次，受孕的機(jī)會就比較大。

　　測知排卵期的方法有

　　(1)基礎(chǔ)體溫測定

　　如體溫曲線呈雙相，則在體溫上升前的那一天即為排卵日。

　　(2)觀察宮頸黏液的變化

　　婦女的月經(jīng)周期分為干燥期—濕潤期—干燥期，在月經(jīng)期中間，當(dāng)白帶出現(xiàn)較多且異常稀薄，為濕潤期，觀察分泌物呈雞蛋清樣，清澈、透明、高彈性、拉絲度長的這一天，很可能是排卵期。

　　(3)使用夏娃儀

　　每月將口腔分泌物放入小杯中檢測，通過儀器的電腦處理，可分析出排卵日。

　　(4)使用避孕優(yōu)生檢測鏡

　　檢測時(shí)用舌尖將一滴唾液滴在載玻片上，風(fēng)干或燈下烤干即可目測，每日檢測一次，如出現(xiàn)典型“羊齒狀結(jié)構(gòu)”，即表示排卵，對圖辨認(rèn)，可在家庭使用。

　　(5)一步法排卵檢測

　　促黃體生成激素(簡稱LH)約在排卵前24小時(shí)達(dá)最高峰，因此LH濃度的增升，成為測試排卵最佳指標(biāo)。

　　(6)B超卵泡監(jiān)測

　　可測知不孕患者卵泡大小及內(nèi)膜厚度，據(jù)此指導(dǎo)合適性交時(shí)間。本法優(yōu)點(diǎn)是較準(zhǔn)確，但要花費(fèi)一定時(shí)間。以上六種方法測試時(shí)可選擇1～2種，如能綜合使用，效果更可靠。

　　有些患有不孕不育的夫婦是因?yàn)殚L期兩地分居，習(xí)慣過“星期六”式的性生活，長期如此很難碰到排卵期。遇此情況女方應(yīng)預(yù)測排卵期，更改探親時(shí)間，才能提高懷孕機(jī)會。