日常生活中，越來越多的人受到了鼻炎的困擾，非常痛苦。因此如何預(yù)防鼻炎，使很多人心中的一大疑問。有關(guān)專家指出：人們?cè)谏钪型菀缀雎粤吮亲拥淖o(hù)理工作，不注意鼻子的衛(wèi)生和保健，很容易導(dǎo)致鼻炎、鼻竇炎等多種鼻部疾病的發(fā)生，造成嚴(yán)重后果。那么，鼻炎該如何預(yù)防呢?下面就為大家詳細(xì)介紹一下吧。

　　一、用正確方法擤鼻涕

　　預(yù)防鼻炎就要注意摳鼻子的方式，當(dāng)人在感冒時(shí)，容易伴有鼻塞或者流鼻涕等癥狀。有鼻涕需要清除時(shí)，切忌用力同時(shí)猛擤兩邊鼻翼，宜以輕柔手法，先擤一側(cè)再擤另外一側(cè)。以防止鼻涕進(jìn)入咽鼓管和鼓室，引發(fā)急性中耳炎。

　　二、避免其他疾病引發(fā)鼻病

　　有很多種疾病的發(fā)生容易引起鼻部疾病，比如傷風(fēng)感冒等呼吸道感染;所以要預(yù)防傷風(fēng)感冒就是有效預(yù)防鼻炎的發(fā)生。平時(shí)要注意保暖，天冷加衣，多飲熱水，避免感冒引發(fā)鼻炎。如有鼻塞、膿涕或涕中帶血絲等癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院就診。避免氣味刺激。要想預(yù)防鼻炎的發(fā)生，就應(yīng)當(dāng)盡量避免灰塵、化學(xué)有害氣體或特殊氣味的刺激。因?yàn)檫^多的不良刺激，可以影響鼻黏膜的功能，使嗅覺發(fā)生障礙。鼻腔的溫度一般在32℃左右，氣溫過熱、過冷，都對(duì)鼻黏膜的功能有不良影響。

　　三、注意盡量遠(yuǎn)離動(dòng)物和花粉

　　鼻炎的發(fā)病原因有很多，動(dòng)物和花粉會(huì)導(dǎo)致人的過敏系統(tǒng)紊亂，容易引起鼻炎的發(fā)生。因此預(yù)防鼻炎就要盡量遠(yuǎn)離動(dòng)物和花粉。花粉也是一類容易引起過敏的元素，而鼻炎大多癥狀都是過敏性的，因此應(yīng)盡量避免這些敏感事物。

　　做好鼻炎的預(yù)防非常重要，以上已經(jīng)為大家詳細(xì)介紹了，為了更好的預(yù)防鼻炎的發(fā)生，就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做好鼻炎的預(yù)防工作;定時(shí)清潔鼻子，盡量遠(yuǎn)離鼻炎的侵害。