大家對于包皮包莖都不陌生，說的直白一些就是皮膚包裹龜頭的部分太長，使得龜頭不能外漏或者漏的太短的病癥，我國2013年衛生調查組織的顯示：我國包皮包莖的患者有700萬左右，而我國男性中有包皮包莖癥狀的男性占到了總數的40%，我國包皮包莖發病率居于全世界第一，而且這個數字還在增加，有關專家預計，到了2020年，我國包皮包莖患者人數將會高達2000萬左右，這個數字真的讓我們驚詫。

　　包皮包莖的預防就顯得非常重要，雖說包皮包莖先天遺傳的因素居多，但是通過一定的方法還是可以有效的預防的。首先就是要增加自己的防范意識，根據調查顯示，50%的人都是因為缺乏預防的知識才會導致導致包皮包莖的病癥，當出現睪丸酸痛、表皮過長時，90%的人都是有包皮包莖的可能，這個時候就要是及時的去看醫生。

　　其次就是要避免不潔凈的性行為，30%的包皮包莖患者都是因為不潔凈的性行為而產生的，而且會殃及伴侶，嚴重的會導致伴侶出現嚴重的婦科疾病，有關部分的統計顯示：女性的婦科疾病和男性的包皮包莖有直接關系。30%的發病率給我們提出了更高的挑戰。

　　和包皮包莖有關的因素還有衣服，隨著牛仔褲的不斷流行，瘋狂的背后也給男性的生殖健康帶來更大的威脅，包皮包莖和牛仔褲是有直接關系的，時而穿牛仔褲的人，患有包皮包莖的概率非常的低，才1.2%，而經常穿牛仔褲的概率就會大一點，達到了7.3%。如果是幾乎天天穿牛仔褲的話，那么這個概率直接攀升到了17%。從這些數字我們就可以看出牛仔褲對于男人的生殖器有多么大的傷害，這還僅僅統計包皮包莖的概率，其他的一些生殖疾病會更多，所以適當的減少或者不穿牛仔褲是十分必要的。

　　最后一點就是要注意生殖器衛生。很多男性都不注意這方面的健康，從而導致發生很嚴重的包皮包莖病癥，適當的使用一些殺菌消毒的1:3000的高峰酸鉀溶液清洗生殖器，可以有效的防止細菌的滋生。

　　對于遺傳性的包皮過長患者，可以通過后天的自我治療以及手術治療的方法來恢復健康，自我治療就是在小便的時候，用手把包皮扒開，重復此動作30次左右，這樣可以有效的治療或者預防包皮包莖的發生，而且次數重復的越多，對于降低包皮包莖的發生率是有著很大關系的。

　　男性的生殖器是比較隱私的部位，正是這個因素的存在才使得包皮包莖的發病率如此的高，如果更多的人懂得這方面的知識，我國每年將會減少大約80萬的包皮包莖患者，包皮包莖的發病率會低到10%以下。所以普及這方面的知識刻不容緩，為了健康我們應該懂得更多醫療知識。

　　【沈紅云供稿】