下肢靜脈曲張是現在很常見的一種疾病，這種疾病給患者的生活帶來很大的影響，下肢靜脈曲張在日常生活中發病率極高，疾病在生活中怎么進行良好的預防手段，完全取決于了解疾病常識的程度有多少，重視它的程度有多深，為了更好的幫助大家，了解下肢靜脈曲張的常識非常有必要。那么下面由專家進行相關知識的詳細講解：
下肢靜脈曲張預防措施有哪些
1、此病有遺傳傾向，有靜脈曲張家族史，一般在30歲左右發病，因此在兒童和青少年時期應勤于運動，增強體質，有助于防治。
2、肥胖的人應該減肥，肥胖雖不是直接原因，但過重的分量壓在腿上可能會造成腿部靜脈回流不暢，使靜脈擴張加重。
3、長期從事重體力勞動和長期站立工作的人，最好穿彈力襪套，使淺靜脈處于被壓迫狀態。
4、婦女經期和孕期等特殊時期要給腿部特殊的關照，多休息，要經常按摩腿部，幫助血液循環，避免靜脈曲張。
5、戒煙，因吸煙能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。
口服避孕藥也有類似作用，應盡力少服用。
6、足浴和足部的按摩，經常用溫熱水和足、小腿及大腿的按摩，可有效地消除腿部疲勞和壓迫感，改善靜脈循環，加用中藥和護足保養品效果更佳。
7、抬高腿部和穿彈力襪
抬高雙腿使體位改變，幫助靜脈血液回流。
平時生活中有很多可以保護我們健康的方法，但是也有很多可以危害我們的因素，我們要避開這些致病因素，找出保護我們健康的方法。任何疾病都有保健的方法，能夠使患者在治療后有一個恢復的過程，患者必須知道這種方法，不然治療效果就會打折扣。這種疾病是我們比較熟悉的疾病，對人們的健康威脅已經很大，所以我們要做好疾病的保健與治療，幫助患者恢復健康。