對(duì)于任何疾病來說，預(yù)防的意義都都大于治療。那么白癜風(fēng)應(yīng)該如何預(yù)防呢?有沒有有效的食物能夠從飲食角度來預(yù)防白癜風(fēng)的發(fā)生呢?專家說家常菜-芹菜就可以巧妙預(yù)防白癜風(fēng)。芹菜的食療藥理作用比較全面，據(jù)有清熱除煩，平肝，利水消腫，涼血止血的功能。專家介紹，白癜風(fēng)患者夏季要多吃芹菜，因?yàn)榍鄄死锖~較多。因白癜風(fēng)患者比正常人的含銅量低，白癜風(fēng)患者應(yīng)該多吃一些含銅的食物。

　　芹菜巧妙預(yù)防白癜風(fēng)

　　一、鎮(zhèn)靜安神

　　從芹菜子中分離出的一種堿性成分，對(duì)動(dòng)物有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)人體能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能對(duì)抗可卡因引起的小鼠興奮，有利于安定情緒，消除煩躁。

　　二、利尿消腫

　　芹菜含有利尿有效成分，消除體內(nèi)水鈉潴留，利尿消腫。臨床上以芹菜水煎有效率達(dá)85。7%，可治療乳糜尿。

　　三、防癌抗癌

　　芹菜是高纖維食物，它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類物質(zhì)是一種抗氧化劑，高濃度時(shí)可抑制腸內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。它還可以加快糞便在腸內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間，減少致癌物與結(jié)腸粘膜的接觸達(dá)到預(yù)防結(jié)腸癌的目的。

　　四、養(yǎng)血補(bǔ)虛

　　芹菜含鐵量較高，能補(bǔ)充婦女經(jīng)血的損失，食之能避免皮膚蒼白、干燥、面色無華，而且可使目光有神，頭發(fā)黑亮。

　　五、清熱解讀，去病強(qiáng)身

　　夏季氣候干燥，人們往往感到口干舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜有助于清熱解讀，去病強(qiáng)身。肝火過旺，皮膚粗糙及經(jīng)常失眠、頭疼的人可適當(dāng)多吃些。