先要弄清楚白癜風(fēng)發(fā)病的一些因素

　　才能更有利于自己的疾病痊愈。得了白癜風(fēng)之后，患者不能只是單一的治療，平時(shí)的預(yù)防也是至關(guān)重要的。

　　進(jìn)行白癜風(fēng)預(yù)防的時(shí)候，最忌諱的就是生活中沒有一定的規(guī)律，在生活中，自己不要睡覺太晚，或者是自己因?yàn)槊恳环N因素，導(dǎo)致了熬夜，自己起不來床，都是很不利于自己的作息時(shí)間的，得了白癜風(fēng)之后，一定要注意這些因素的刺激，早睡早起，才是利于白癜風(fēng)治療的，是避免白癜風(fēng)發(fā)病的重要一個(gè)因素，希望患者要多加的注意，還有，在白癜風(fēng)患者發(fā)病的時(shí)候，一般都是保護(hù)好自己的肌膚健康，才是最重要的一點(diǎn)。

　　預(yù)防或減少白癜風(fēng)的復(fù)發(fā)的措施有很多，比如說減少紫外光的輻射、減少有害物的接觸、減少自呼吸道吸入的有害物質(zhì)、減少有害食物的攝入等等，但是除了除了這些還需要了解其它預(yù)防知識，下面一起來看看吧。

　　避免環(huán)境、食品污染對人體的損害

　　人口的迅速增長與工業(yè)的快速發(fā)展，使生態(tài)環(huán)境受到了不同程度的破壞，各種污染物給人類的健康造成了一定影響。對于白癜風(fēng)患者及易感人群，應(yīng)采取一些有效的自我防護(hù)措施，避免或減少有害物對機(jī)體的損傷。比如說減少紫外光的輻射、減少有害物的接觸、減少自呼吸道吸入的有害物質(zhì)、減少有害食物的攝入等等。

　　加強(qiáng)自我修養(yǎng)和保持良好心態(tài)等等

　　人們在生活和工作中會經(jīng)常遇到一些坎坷和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時(shí)進(jìn)行化解，即會造成機(jī)體生理功能紊亂而導(dǎo)致許多疾病的發(fā)生。白癜風(fēng)的發(fā)病與病情的加重與精神因素有著密切的關(guān)系。在生活和工作中要適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應(yīng)，提高自己對環(huán)境的應(yīng)變能力。