男性乳房異常發育癥給男性帶來的困擾極大，甚至影響前途，因此要引起重視，做好預防。造成雌激素水平異常的原因可能有疾病飲食、藥物、飲食甚至精神與生活規律等多個方面。
針對致病原因，男性朋友在日常生活中應從一下幾個方面加以注意，保護自己的健康：
1、飲食注意
隨著經濟水平提高和生活節奏的加快，生活方式、飲食習慣等發生了很大改變.B不良飲食習慣也嚴重威脅著男性健康。平日飲食中要避免食用生冷、辛辣、刺激的食物;控制脂肪攝入量，以避免因乳房堆積造成的胸部肥大，少食油炸食品，快餐及肥膩的食物;另外，蜂王漿、花粉、雪蛤、木瓜等刺激雌激素分泌的食物及含雌激素的保健品男性也應少食或避免食用。過量飲酒會造成脂肪代謝異常，因此，男性應避免酗酒。可以多吃海帶、橘子等具有理氣散結作用的食物。
2、謹慎用藥
有一些前列腺疾病患者，需要長期服用雌激素者，或其他疾病長期服用一些藥物，比如利血平、雷米封、洋地黃、氯丙嗪等也會引起乳房發育，在用藥時注意仔細閱讀藥品說明或尊醫囑，按量服用。
3、選擇正確保養品
琳瑯滿目的女性保養品、化妝品中添加有大量雌激素。男性最好還是使用男性專用的護膚品，不能怕麻煩，這樣比較安全。
4、精神和日常起居方面
除了日常生活中的飲食和用度，針對誘發此病的精神性因素，男性朋友要注意在精神和日常起居方面進行調節;修身養性，保持心情舒暢;加強體育鍛煉，節制房事，避免過勞。
5、積極治療
對于引起乳房異常發育的各種原發性疾病要積極治療，爭取及早控制病情。
溫馨提示：男性乳房發育應針對其病因，積極治療原發病，調節內分泌，同時進行對癥治療，更重要的是要從思想感情上對本病有一個正確認識。放下精神包袱，積極配合治療，將有助于病情盡快好轉。