在平時的運動當中，關節損傷的可能性非常大，任何一次碰撞都可能成為關節損傷的導火索。所以喜歡運動又容易受傷的朋友，要特別注意關節扭傷后的處理，因為正確的急救措施步驟會加快患者的康復進程，幫助患者提早痊愈的。
不同部位關節扭傷后的急救措施
1、在運動中扭傷手指，最常見于打籃球的爭球時，末節手指觸球的瞬間，有觸電樣的疼痛而突然停止活動，傷后應立即停止運動，首先是冷敷，最好用冰塊。但沒有條件時，可用凈水代替。將手指泡在冰水中冷敷15分鐘左右，然后用冷濕布包敷。再用膠布把手指固定在伸直位置。檢查手指的活動度，如果手指的伸直彎曲都受限或者末節手指呈下垂樣，可能是發生了撕脫性骨折，一定要去醫院診治。
骨創傷的專業治療地圖
2、腰部扭傷見于突然的轉身或二人抬物時的用力不均，其治療要點也是要靜養。應在局部作冷敷，盡量采取舒服體位，或者側臥，或者仰平臥屈曲，膝下墊上毛毯之類的物品。止痛后，最好是臥硬板床送醫院或找醫生來家治療。
3、如踝關節扭傷，急救時可以用毛巾包裹冰塊外敷局部，48小時后可以用熱毛巾外敷(皮膚破損不嚴重)，首先是要制動休息，用枕頭把小腿墊高，促進靜脈回流，瘀血消散。另外可用茶水、黃酒、蛋清等調敷云南白藥、七厘散等，2～3次/日敷傷處，外加包扎，促進瘀血消散，有較好的效果。
開放性關節損傷的治療原則
銳器刺破關節囊，創口較小，關節軟骨和骨骼無損傷。此類損傷無須打開關節。創口清創縫合后，可在關節內注入抗生素，予以適當固定3周，開始功能鍛煉。
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軟組織損傷較廣泛，關節軟骨及骨骼部分破壞，創口內有異物。應擴大關節囊切日，用大量生理鹽水反復沖洗，徹底清除關節內的異物、血腫和小的碎骨片。大的骨片應予復位，并盡量保持關節軟骨面的完整，關節囊和韌帶應盡量保留、修復。必要時用關節抗生素灌洗引流。
軟組織毀損，韌帶斷裂，關節軟骨和骨骼嚴重損傷。創口內有異物，可合并關節脫位及血管、神經損傷等。經徹底清創后敞開創口，無菌敷料濕敷，3～5天后可行延期縫合。亦可徹底清創后，大面積軟組織缺損用顯微外科組織移植。