我們知道女人都是愛美的動物，無論是處于哪一個年齡段，她們都希望自己可以擁有美麗的容顏，而失眠是女人美麗的頭號敵人，許多更年期女人都會有失眠方面的煩惱，下面，小編就請專家來為大家介紹一下更年期失眠的原因及危害。
失眠這一癥狀在更年期女性當中出現的比例是相當大的，高達百分之九十五，更年期失眠是一種心理、生理共同影響的更年期綜合癥，影響因素之一就是更年期女性體內的激素減少，但是專家同時指出激素不是影響女性睡眠的惟一因素，生活、工作的壓力，疾病，飲食，生活方式和睡眠環境等，都是影響女性睡眠的因素。例如，36%的更年期和絕經期婦女睡眠時會發生潮熱，這就會影響女性的睡眠質量。
據研究發現，更年期失眠的最主要的危害就在于它對女性身體健康的損害，更年期失眠使得女性罹患各種疾病的幾率增加了，例如，每夜平均睡眠5個小時的中年婦女比平均睡眠8個小時的婦女更容易患心臟病;不僅如此，失眠有可能增加饑餓感，使保持或減少體重變得困難。另一項研究表明，人類大腦在睡眠過程中會產生褪黑素，褪黑素可延緩女性雌激素的產生，而由于失眠，會導致雌激素水平升高，使乳腺癌的發生機會增加。因此，那些經常上夜班的女性更易患乳腺癌。
相信看過以上專家的介紹之后，大家都知道更年期失眠的原因及危害有哪些了吧，專家建議更年期女性如果出現失眠的癥狀，應提高警惕，了解自己失眠的原因，然后有針對性地采取治療措施。