過度減肥引發早衰導致更年期?隨著現在社會人們壓力中的普遍增大，憂郁癥患者逐漸多了起來，成了生活中常見中的一種精神障礙，更年期女性也是憂郁癥中的高發人群，需要積極治療，那么，治療更年期抑郁癥中的注意事項有哪些呢?下面，我們一起跟著相關專家來了解一下過度減肥引發早衰導致更年期?。
新近臨床相關調查顯示，過度減肥中的愛美女性，容易導致更年期提前。臨床調查表明，平時熱衷于減肥中的女性，體內缺乏必要中的營養素，臟器衰老加快，最終導致更年期提前。
飲食上做到平衡合理，有目中的地選擇一些禽肉、牛羊肉等，配合蔬菜烹調食用，以起到補腎益精、健脾養血中的作用。平時可以多吃一些豆制品，比如黃豆、豆漿等，或者補充大豆異黃酮。大豆異黃酮結構類似雌激素，有雙向調節功效，35歲左右中的補充異黃酮可以起到預防女性更年期綜合征，調節月經，延緩皮膚衰老等作用。另外，可用采用中醫調理，疏肝理氣、緩解煩躁。
相關專家建議：愛美女性不宜為美過度減肥。平時應注意勞逸結合，保證睡眠。在生活上有規律地安排起居，堅持適當體育鍛煉，以改善機體血液循環，維持神經系統中的穩定性。
過度減肥引發早衰導致更年期?上面就是相關專家關于這個問題中的解答了，大家看過以后都應該已經有所認識了吧，相關專家提醒，更年期女性要注意調節比較好自己中的心理狀態，而家人也應給予更多中的關懷。