在現(xiàn)如今發(fā)展迅速的社會中，很多年輕人工作長時間保持一種姿勢，血液循環(huán)會受到阻礙，這是誘發(fā)肛腸疾病的主要因素。有時候因工作太忙，便會叫外賣盒飯當作午餐，這樣的飲食習慣，由于長期缺少蔬菜、水果的搭配，同時加上巨大的精神壓力、長期緊張，是最易引起便秘等肛腸病的。

　　導致肛腸病的5個壞習慣

　　1、分娩

　　婦女分娩后的調養(yǎng)不當婦女在分娩后，由于腹腔空虛使便意感變得遲鈍，加上整天臥床，身體虛弱，排便無力，造成排便困難。“坐月子”期間，大門不出，拼命進補，每天高蛋白、高脂肪、高熱量食品，運動不足，導致排便困難，使糞便在腸道中停留的時間過長而高度硬結，排便時易使肛門受傷致病。可見有些肛腸疾病，是坐月子“坐”出來的。

　　2、久坐導致局部充血

　　在這個高科技的社會，給伏案者帶來都是舒適快捷的工作環(huán)境，但在無形中剝奪了伏案者的運動時間，長時間保持一種姿勢，是誘發(fā)肛腸疾病的主要因素。

　　此外大部分伏案者都使用轉椅，坐墊較軟，人長時間坐在過軟的坐椅里時，身體陷在椅子里面，血液循環(huán)會受到阻礙，極易誘發(fā)或加重病情。

　　國外有報道，久坐辦公室引起的便秘以及免疫機能減退，使人患結腸癌(結腸癌【譯】：常見的發(fā)生于結腸部位的消化道惡性腫瘤，主要為腺癌、黏液腺癌、未分化癌。)的發(fā)病率大幅上升，所以有專家把腸癌稱作“辦公桌工作癌”。

　　3、盲目減肥

　　很多女生很喜歡減肥，通常會通過節(jié)食來減肥，節(jié)食減肥最傷的就是腸胃，很多女孩子減肥之后大都患有腸胃炎，不管吃什么，總是會腹瀉，因此想要減少腸胃炎疾病，就要在減肥的時候注意要適當飲食，少吃傷胃的食物。

　　4、胃腸負擔加重

　　白領因工作繁忙，外賣盒飯乃是家常便飯，通常大家都是速戰(zhàn)速決有種有解決一頓的思想，時間久之不僅不利對食物營養(yǎng)吸收，還會加重對腸胃的負擔。長期缺少蔬菜、水果的搭配從而使便秘鉆了空子。再加上辦公室使用空調，體內的干燥使大量水分流失，最易引起便秘等肛腸疾病。

　　5、通宵達旦

　　熬夜太久，也是導致肛腸疾病高發(fā)的主要原因之一。工作壓力大、社會競爭更為激烈;同時精神壓力大、長期緊張又會引起便秘，便秘則成為導致痔瘡產(chǎn)生甚至加重的幫兇。

　　溫馨提示

　　便秘患者需要注意的情況有兩種，一種是因為上火引起的便秘，還有一種就是痔瘡引起的便秘，醫(yī)學上顯示，痔瘡最典型的癥狀就是便秘，便血，由于目前大部分女患者因害羞心理，不敢就醫(yī)，其實這完全不必要，一旦出現(xiàn)便秘，長期便秘之后要及時到醫(yī)院檢查，確定是否患有痔瘡。