面對子宮內(nèi)膜炎的侵害，患者首先應(yīng)該保持良好的心情，平時可以多聽聽音樂，參加文娛活動。同時還要積極的進行鍛煉，來達到增強自身的抵抗能力，提高身體素質(zhì)的效果。由于感染是引發(fā)子宮內(nèi)膜炎的主要原因，所以保持會陰部清潔，勤換內(nèi)衣褲，也是護理該病常見方法。

　　護理子宮內(nèi)膜炎的10大高招

　　1、平時保持良好的心情，注意營養(yǎng)，并且還要進行積極的鍛煉，這樣可以有效的增強自身的抵抗能力，提高身體素質(zhì)。

　　2、使用放松術(shù)，如聽音樂，看書，參加文娛活動，以轉(zhuǎn)移、分散注意力。

　　3、注意個人衛(wèi)生：女性要注意個人的衛(wèi)生，避免病菌感染，使得病情進一步的加重，要注意勤換內(nèi)衣褲，就是自己使用的毛巾也要進行高溫殺菌，尤其要注意陰道的清潔，干燥，要注意穿寬松的棉質(zhì)的內(nèi)褲。

　　4、保持會陰部清潔，每天用溫開水清洗會陰(會陰【譯】：盆膈以下所有軟組織，可分為前部的尿生殖三角和后部的肛門三角。)1-2次。

　　5、不可縱欲亂性：避免性生活絮亂，性生活不潔，要避免病菌直接進入到子宮內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜的感染，這也就是造成子宮內(nèi)膜炎的主要病因，同時女性要注意做好避孕的措施，避免多次人流，導(dǎo)致病情的加重。

　　6、子宮內(nèi)膜炎疼痛癥狀嚴重時，遵醫(yī)囑給鎮(zhèn)靜劑或手術(shù)治療。

　　7、腰腹部酸痛嚴重時，進行腰腹部按摩，增加舒適感。

　　8、月經(jīng)來潮前用熱水坐浴，熱敷下腹部，每天2次;喝熱飲料，減輕疼痛。

　　9、提高抵御力：患者應(yīng)該要積極節(jié)制原病發(fā)，注意提高身體抵御力，注意觀察身體其他部位變化，避免誘發(fā)感染。

　　10、適量的運動：要注意少做劇烈運動，適當(dāng)?shù)倪\動還是可以的，適當(dāng)?shù)倪\動對盆腔的淤血有所減少，也能避免子宮后倒，女性在產(chǎn)后要注意多加的休息，盡早的恢復(fù)子宮的正常，若是女性產(chǎn)后及早的干重活之類的，就會使得子宮受到擠壓，使得病情加重。

　　溫馨提示：有的女性朋友在意外懷孕后，就隨便找醫(yī)生或私自用藥進行流產(chǎn)，這種做法是非常危險的。不但引產(chǎn)不成，常常還會導(dǎo)致患者受到感染的威脅，引發(fā)子宮內(nèi)膜炎，甚至重者臟器也會有所損傷，并可導(dǎo)致敗血癥、破傷風(fēng)、甚至死亡。所以絕對不可采取這種危險的做法。

　　【參考文獻：《女性健康私密書》《女性必備的婦科養(yǎng)生書》】