耳鳴雖然不能算是大的疾病，但是對于我們造成的煩惱也是不少，那么怎么治療耳鳴呢?應該從自己的身體狀況出發，這樣更加有利于耳鳴的康復，下面就為大家介紹一些治療耳鳴的方法。
1、摩耳門法
用大拇指順時針方向按摩耳門12下，再逆時針方向按摩耳門12下，每日數次。
2、屏氣法
安定靜坐，緊緊閉嘴，以兩指捏緊鼻孔，鼓氣使氣沖擊耳竅，至耳朵感覺到轟轟有聲為止。每日做數次。
3、搓掌法
屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門，如此作6次，連作2～3個月。治療時，要保持心情清靜。
4、聲音掩蔽法
打開收音機，調到一個有噪音的波段，把音量調整到稍高于自己耳鳴的音調，每次聽10至15分鐘，每天聽5至8次，連續數日。
以上是簡單的介紹了一些關于治療耳鳴的方法，當然還是建議您去正規的醫院進行診治，醫生可以幫助你更好地治療耳鳴。