耳鳴的護理方法(一)
耳鳴的原因
耳鳴是一種在沒有外界聲、電刺激條件下，人耳主觀感受到的聲音，患者常常會覺得耳朵里有一些特殊的聲音如嗡嗡、嘶嘶或尖銳的哨聲等，但周圍卻找不到相應的聲源，這種情況即為耳鳴。那耳鳴的原因有哪些?
1、主要是耳部的疾病。
2、血管性疾病也會發生耳鳴。
3、其它一些全身性疾病也能引起耳鳴。
4、耳鳴影響工作。
5、過度疲勞、睡眠不足、情緒過于緊張也可導致耳鳴的發生。
針對耳鳴的原因，我們為大家提供了一些對付耳鳴的小竅門
一、是到耳鼻喉科門診做個咨詢
耳鳴是由于大腦把中性刺激錯誤地認定為惡性刺激，形成惡性循環而致。通過向專科大夫咨詢，使患者了解耳鳴及其所帶來的不良反應發生的原因，患者通過理性認知，使耳鳴成為一種中性刺激，避免惡性循環。
二、是配個MP3
選些自己喜歡的、比較舒緩的音樂聽，每天聽3次，每次40～60分鐘。音量大小掌握在既能聽到自己耳鳴聲，又能聽到音樂的聲音。
大約半年時間就能夠在大腦中重新建立起一種條件反射系統，切斷惡性刺激從大腦皮層傳向邊緣系統的通路，從而減輕或治愈耳鳴。