現在得動脈硬化閉塞癥的人很多,動脈硬化閉塞癥對患者的健康危害很大,甚至可以對患者的生命構成威脅。因此,對于動脈硬化閉塞癥我們應該采取積極防治措施。
中老年人,特別是已經患有動脈硬化閉塞癥癥狀的人,在日常的生活中要注意做一些運動,來緩解動脈硬化閉塞癥的發展,那么動脈硬化閉塞癥如何用體育療法來治療呢?下面就為大家具體的介紹一下。
(一)動脈硬化閉塞癥體育療法的作用
體育療法的可改善患病肢體的缺血狀態,增加局部的血液循環,加強患肢的代償功能,從而減輕患肢的缺血性疼痛發作與跛行,達到延緩病情發展的目的。
(二)動脈硬化閉塞癥的體療方法
1、患肢抬高練習
患者取仰臥位,盡量抬高患肢,并保持分鐘,再回復原位,為1次。要求每回做20次,每天做1—3遍。
2、步行
堅持每日步行,可減少跛行發作。方法是:步行前首先測定引起跛行的步行距離和速度.開始時用較短距離和慢速步行,以后逐步增加距離和加快速度。若無禁忌,要求間歇性跛行病人每次應步行至引起跛行時為止。每日2—3次。
3、按摩
患肢按摩可以“行氣活血,疏通經脈”,使局部患肢獲得充足的血液供應,有利于病肢恢復。按摩還有緩解疼痛的效果。
(1)摩法
用手的掌部或指腹在患部慢慢作往返直線撫摩,用力宜均勻,動作宜輕巧靈活。摩動有快有慢,快時可每分鐘100—200次,慢時可每分鐘30—60次。可用單手或雙手操作。
(2)滾法
可用于背掌指關節突出部,或以小魚際、小指掌指關節的上方在皮膚上滾動。操作時用力要均勻,如吸附在肢體上一樣來回滾動。操作時力度滲透入里,切忌浮淺。滾出后即收回。如此一滾一回,頻率約每分鐘100次。
以上兩種按摩方法較為常用。按摩次數因人而宜,一般每天3—5次。