許多疾病的發生都是由于不良的生活習慣導致的，比如酗酒吸煙、暴飲暴食、過度疲勞、心情壓抑等，這些不良習慣讓你恍然不覺就得病，扁平苔蘚就是這樣的疾病，與患者的精神狀態以及生活飲食有著很大的關系，當然不是所有的不良習慣都會引發扁平苔蘚這類疾病的發生，但是不良的生活習慣會加重這些疾病的患病率。那么，那么不良習慣會引發扁平苔蘚呢?
1、扁平苔蘚是皮膚病中比較常見的一種癥狀，發病原因比較的多，從而使病人產生了精神緊張、焦慮、失眠、心情郁悶等心里問題，而導致疾病發生的可能是一些不良習慣形成，有時還會發展成了胃腸炎、糖尿病、高血壓等疾病，進而影響到了口腔粘膜的健康。雖然所有的疾病并不只是不良習慣導致而成，還有別的原因形成，但是不良習慣會導致疾病的出現是比較常見的，所以，日常生活中要注意平時的習慣還有飲食規律和節制性，還要保持心情上的愉悅。
2、雖然扁平苔蘚的真正發病原因尚未完全明確，但是據調查，許多吸煙、喝酒、愛飲燙食、比較嗜愛酸辣、齲齒(齲齒【譯】：齲病俗稱蟲牙、蛀牙，是細菌性疾病，可以繼發牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和頜骨炎癥)、牙齒不良修復體這些情況的發生，導致此病的幾率比相反的人就多，所以導致扁平苔蘚的疾病因素與這些原因就有關系。所以保持生活中的好習慣是很重要的，從日常飲食方面就可以多食新鮮蔬菜，水果。像是糜爛潰瘍型病人就應給予比較軟的食物，不要吃過于辛辣刺激的食物，更不要吃一些燙食，這樣也會對口腔粘膜的刺激比較大，所以好習慣的重要性很大。
溫馨提示
為了防止扁平苔蘚的反復發作，口腔扁平苔蘚患者要掌握正確的刷牙角度和動作，將牙刷傾斜45度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉刷頭，用力不要過大，按順序每個牙齒都要刷到，每次刷三分鐘，從而達到口腔扁平苔蘚的護理目的。