包皮包莖嚴格來說是兩種不同的病情概念，包皮是指陰莖在勃起的時候，龜頭被包皮所包裹著，不能夠露出來，可是如果直接用手去翻動包皮，是可以讓龜頭露出來的，這種情況叫做包皮過長;而包莖，則是指包皮的口徑非常小，不能夠用手直接的翻動包皮。是否罹患包皮過長的自我檢查方法比較簡單，關鍵是如何應對包皮包莖。下面是男科臨床醫生為大家總結的幾個應對方法。

　　根據包皮包莖的嚴重程度，可以有不同的應對方法。如果還處在青少年的發育階段，那么可以通過自我矯正的方法來應對包皮包莖，具體的方法是在每次小便排尿的時候，可以用手直接輕柔的把包皮翻起來，讓龜頭露出來維持大約五秒鐘，然后再次把包皮翻起來，讓龜頭露出來，每次小便反復重復大約三次左右，大約堅持三個月左右就能夠看到龜頭因為經常接受手動翻動，其發育比較迅速而最終能夠不用靠手翻而露出來，徹底的糾正過來。

　　不過以上所介紹的自我糾正方法只能夠針對包皮包莖不是很嚴重并且還處在發育階段的患者，對于已經成年或者說包皮較長的患者來說，自我矯正的效果不甚理想，最好的應對方法是通過包皮環切手術加以矯正，不少患者聽說要動手術才可以徹底的把包皮包莖治療好，都表示很擔心，其實臨床醫生告訴我們，包皮環切手術是一項非常小非常簡單的手術，在印度，幾乎每一個小孩出生后不久都會進行包皮環切手術，包皮環切手術不會對身體其他機能造成任何不良影響，是目前最為徹底的根治嚴重性包皮包莖的方法。手術在對患者進行局部的麻醉后大約二十分鐘左右就可以完成，不需要住院，不會影響日常生活。

　　無論選擇自我糾正方法，還是手術治療方法，在罹患包皮包莖期間，一定要注意個人清潔衛生，因為包皮過長容易藏污納垢，長期清潔不到位容易引起包皮感染，甚至嚴重者會導致陰莖癌。因此平時一定要做好個人清潔衛生，每次洗澡的時候要把過長的包皮翻起來，把里面的污垢徹底清潔干凈，每次洗滌干凈后要把包皮回復到原本的位置，否則長期如此容易導致嵌頓性包莖的出現。如果包皮不能夠順利的用手翻起來，那么不建議強硬翻起，可以暫時清洗能夠清洗到的地方。此外為了加強清潔的效果，還可以定期使用適量溫開水添加一定量的生理鹽水來清洗包皮包莖位置，因為生理鹽水具有良好的殺菌消毒功能。這是包皮包莖的基本應對護理方法。

　　【何正遠醫師供稿】