腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，因髓核有不同程度的退行性改變后，在外因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂處突出后方或椎管內。從而造成腰部疼痛，在椎間盤退行性改變的基礎上，某種誘發椎間隙壓力突然升高的因素可致髓核突出。誘發因素有：增加腹壓，腰姿不正、突然負重、妊娠、受寒和受潮等。
腰椎間盤突出常見三種癥狀
1、腰痛
大多數患者最先出現的癥狀。
2、下肢放射痛
通常表現為坐骨神經痛。
3、馬尾神經癥狀
向正后方突出的髓核或脫垂，游離椎間盤組織壓迫馬尾神經，表現為大小便障礙。
腰椎間盤突出癥是退行性變基礎上積累傷所致，積累傷又會加重逐漸盤的退變，因此預防的重點是在于減少積累傷。平時要有良好的坐姿，睡眠時不宜太軟。
患有腰椎間盤突出癥患者，平時鍛煉應先慢后快，先小幅度后大幅度、先局部后整體、先輕后重、頻率先慢到快、循序漸進。