現代社會，很多人都是久坐辦公桌出現腰疼等癥狀，其實椎間盤突出癥的主要癥狀就是腰腿痛，尤其是一些不正確工作學習的姿勢最容易引發腰椎毛病，椎間盤突出癥在發作期間對患者的身體健康帶來很大的危害，使患者的獨立能力受到限制，精神方面忍受的折磨和煎熬，所以我們在平時一定要養成良好的生活姿勢，抵御椎間盤突出癥的侵襲。具體椎間盤突出癥的癥狀有哪些呢?
1、有腰部以上在外傷后出現腰部疼痛或單側下肢疼痛，這也是屬于患有腰間盤突出的癥狀表現。
2、單側鞍區（鞍區【譯】：主要結構及毗鄰包括蝶鞍、鞍膈、垂體、海綿竇、鞍上池、鞍上血管和下丘腦）或一側(雙側)小腿外側，足背外側或內側疼痛或麻木，或疼痛、麻木同時存在。這也是患有腰間盤突出的表現。
3、腰間盤突出患者會出現腰或腿疼痛，在臥床休息后多可緩解，下床活動一段時間后又出現疼痛。這是屬于常見的腰間盤突出的早期癥狀之一。
4、腰間盤突出的早期癥狀可表現在腰疼部位多位于下腰部偏一側，腿疼多為一側由臀部向遠端的放射性疼，腰間盤突出患者可伴有麻木感。
5、腰間盤突出的早期癥狀在行走時疼痛加重，不能完全站直行走，多數腰間盤突出患者需用手扶腰部疼痛一側，咳嗽、打噴嚏或提重物時疼痛突然加重。
溫馨提示：腰椎不好的患者，在平時的飲食上，要忌吃刺激性食物，由于腰椎間盤突出后對神經的壓迫刺激，使神經對外界刺激的敏感性加強，對食物中的生冷、煙酒等刺激性一樣敏感，對緩解腰椎間盤突出引起的疼痛不利，要盡量避免。
【參考文獻：《腰椎間盤突出癥》《腰椎間盤突出癥防與治》】