每個人都難以避免出現疾病，但是在我們的生活中積極的鍛煉身體，注意預防能有效預防疾病的出現。肝纖維化是肝硬化的前奏，那么肝纖維化如何預防?本文就是關于肝纖維化預防方法的介紹。
1.情緒穩定
肝臟與精神情志的關系非常密切。情緒不佳，精神抑郁，暴怒激動均可影響肝的機能，加速病變的發展。樹立堅強意志，心情開朗，振作精神，消除思想負擔，會有益于病情改善。
2.動靜結合
肝纖維化代償功能減退，并發腹水或感染時應絕對臥床休息。在代償功能充沛、病情穩定期可做些輕松工作或適當活動，進行有益的體育鍛煉，如散步、做保健操、太極拳、氣功等。活動量以不感覺到疲勞為度。
3.用藥從簡
肝纖維化如何預防?盲目過多地濫用一般性藥物，會加重肝臟負擔，不利于肝臟恢復。對肝臟有害的藥物如異煙肼、巴比妥類應慎用或忌用。
4.戒煙忌酒
酒能助火動血，長期飲酒，尤其是烈性酒，可導致酒精性肝硬化。因此，飲酒可使肝硬化患者病情加重，并容易引起出血。長期吸煙不利于肝病的穩定和恢復，可加快肝硬化的進程，有促發肝癌的危險。
5.飲食調護
以低脂肪、高蛋白、高維生素和易于消化飲食為宜。做到定時、定量、有節制。早期可多吃豆制品、水果、新鮮蔬菜，適當進食糖類、雞蛋、魚類、瘦肉;當肝功能顯著減退并有肝昏迷先兆時，應對蛋白質攝入適當控制，提倡低鹽飲食或忌鹽飲食。食鹽每日攝入量不超過1～1.5克，飲水量在2000 毫升內，嚴重腹水時，食鹽攝入量應控制在500毫克以內，水攝入量在1000毫升以內。應忌辛辣刺激之品和堅硬生冷食物，不宜進食過熱食物以防并發出血。
6.積極預防
肝纖維化如何預防?肝硬化是由不同原因引起的肝臟實質性變性而逐漸發展的一個后果。
肝纖維化是可以導致肝硬化出現的，它的傷害不容小覷，大家要引起足夠的重視。由上，我們知道了肝纖維化如何預防，肝纖維化石可以逆轉的，所以一定要重視肝纖維化的預防工作，避免肝硬化的癥狀出現。