一般早泄患者要常鍛煉身體，男性患者一定要注意，如提高身體素質，增強體質，積極從事體育鍛煉，并且注意休息，防止過勞等措施。那么得了早泄要怎么護理呢?飲食護理怎么做呢?
1、紅酒
如果非要喝酒，那就喝紅酒吧。因為紅酒中葡萄皮的抗氧化物質，多酚留存在酒液中，可以降低患心血管疾病的幾率。
2、西紅柿
豐富的維生素C，能結合細胞之間的關系，制造出骨膠原，能強健血管。
3、胡蘿卜
含有豐富的鉀，有降血壓的作用，食物纖維能發(fā)揮整腸功效。
4、黃豆
黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆制品的男人，罹患早泄的幾率較低。
5、生蠔
海鮮可以增強性能力。男性精液里含有大量的鋅，當體內(nèi)的鋅不足，會影響精蟲的數(shù)量與品質。一顆小小的蠔，就幾乎等于一天中鋅的需求量。
6、茶
綠茶富含了，紅茶所沒有的維生素C。而維生素C是預防感冒、抗氧化所不可欠缺的營養(yǎng)素。