眾多周知，外痔在所有痔瘡類型中發病率是比較高的，一旦錯過治療最佳時機，危害也相當之大。患者在驚恐之余，都在盡力尋求治療外痔的最佳方法，常常忽視了護理的關鍵性，導致外痔久治不愈，不斷復發。掌握護理外痔的九大奇門絕技，促進康復，讓患者重返健康生活。

　　護理外痔的九大奇門絕技

　　1、勿盲目服藥

    如果大便干燥的情況下，可以適當服用潤腸通便的藥物，切忌的是，不可自己隨便亂用瀉藥，排毒藥、蘆薈膠囊等，長期服用不僅會加重便秘（便秘【譯】：臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。）而且會形成藥物依賴性。

　　2、定時排便

    每天要定時大便，沒有大便也要定時到廁所做排便條件反射訓練，每次大便時間不宜過長，以5分鐘左右為宜保持肛門的清潔，這對于治療外痔也是很關鍵的。每天早上起來的時候喝一杯溫鹽水或涼白開水，以促進腸蠕動。

　　3、勿蹲馬桶太久

    每次坐在馬桶上的時間最好不要超過5分鐘，尤其不要一邊廁所一邊看書，這是極不衛生的習慣。

　　4、清洗干凈

    當你排便完畢，你的責任尚未結束，應輕輕地將肛門清洗干凈，這點相當重要，有些衛生紙很粗糙，有些則含刺激性的化學成分，應選用無色(白色)，無味的衛生紙，最好在家里安裝一個潔身器，每次便后進行沖洗。

　　5、勿長時間端坐不動

    不要連續幾個小時坐在椅子上不動，即使必須如此，也應每小時至少起身活動5分鐘。

　　6、坐溫水浴

    將你的臀部泡在溫水中，也許是一種治療的最佳方式，溫水促進患部的血液循環，有助于收縮此處腫大的靜脈，并且能止痛。

　　7、潤滑肛門

    一旦你增加纖維及水分的攝取量后，你的糞便將變得較軟，也較利排出，你還可在肛門內涂些凡士林，進一步促進排便順利和減少疼痛，用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛門內半寸處。

　　8、勿抓撓患部

    痔瘡患部可能會發癢，但勿用抓癢來緩解不適，那樣會損害直腸脆弱的靜脈管壁，使情況更糟糕，外痔早期生活護理可以減少瘙癢的癥狀。

　　9、飲食護理

    主要食用清談的食物，要少吃辛辣、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，多飲水，尤其是香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物。不要久站久坐，適當增加運動，特別是提肛運動。

　　溫馨提示：痔瘡尤其是外痔，經摩擦組織間滲出增多，甚至小血管破裂、血液溢于組織間隙皮下，致使局部小血腫或水腫，成為血栓性或炎性外痔。為了減輕腫脹、疼痛，可使用鹽水，溫熱坐浴，使組織各種腫脹減輕，減輕癥狀及患者疼痛，同時為早日擇期手術，打下一個良好的基礎。一旦有便血或肛周任何墜脹不適，切不可麻痹大意，從而喪失最佳治療時機。