抑郁癥是一種嚴重的心里疾病，人的情緒千變萬化，有積極消極之分。悲傷、痛苦、失落都是消極維度的情緒，這些情緒如果處理的不好，很有可能就會產生抑郁癥。很多抑郁癥的患者都蹭有過這方面的經歷，俗話說，解鈴還須系鈴人，在醫學上也同樣有此道理。所以，對于緩解和疏導抑郁癥患者的心情方面，也是有跡可循的。很多人在換上抑郁癥之前并不知道自己存在在這樣的一種風險之中。

　　首先，臨床治療經驗可以看出，成年的女性比男性患上抑郁癥的風險要高，大約要占抑郁癥患者總數的2/3。這與女性先天的敏感細膩有關，如果你身邊的女性親友患有抑郁癥，或者有抑郁癥方面的征兆，一定要注意自己平日的言詞。和這類人交談時應該注意語氣和緩，措辭嚴謹。應回避她敏感禁忌的話題，例如一名女性因失戀導致的抑郁癥，就要注意平時日常的談話盡量少提及感情方面的事，在開導的時候也應向積極的方面引導，多給病人一些希望，也可以將注意力轉移到其他事情，如學業、事業親人上，效果會事半功倍。

　　其次，有些抑郁癥患者，人格特征中有較明顯的偏激、極端傾向。力求完美，謹小慎微，甚至刻板固執，這些都會導致在社會交往中遇到障礙，進而加重抑郁病情。對于此類患者，一般采取轉移注意力的方法，多帶令患者參加一些戶外運動，合作類的運動尤佳，由運動入手，逐漸可以發展為多人的游戲、聚會，帶領和指導患者逐步融入社會群體之中，也讓患者自己在與人交往的過程中能夠認識到自身需要改變的地方，認識到交流的美好，緩解焦慮的心情。

　　另外，一些抑郁癥患者發病是由于服用某些藥物導致的，這類藥物包括麻痹神經中樞類的藥物、致幻劑、強制性催眠藥物等，這些藥物服用過量都會導致病人的精神緊張，心理脆弱，甚至出現不良的生理反應，例如惡心、失眠、渾身酸痛，對身體機能造成嚴重破壞。緩解此類抑郁癥患者心情的方法主要是釜底抽薪，必要時停掉造成患者病痛的這些副作用強烈的藥物，以固定的周期為單位，停止服藥一段時間以后，當病人的狀況有所好轉時，重新給病人服用，但不要馬上恢復到原來的用量，可以逐漸增加，使患者的精神狀態恢復。如果必要，在詢問醫生的建議過后，可以停止服用這些藥物。

　　抑郁癥是一種頑固的精神心理疾病，并且人容易反復發作，需要病人和周邊親友、醫生的配合，才能夠徹底擺脫病痛的折磨。當然，緩解病人的心情只是治療的一個方面，主要的康復工作還是應該到專業的醫院詢問主治醫師，在全面了解病人病情的基礎上，開出合理的治療方案，幫助患者痊愈。

　　【本文由魏愛茹供稿】