咽炎是由不良的生活習慣孕育的。針對這個事實，慢性咽炎的護理在治療它的過程中占很大的比例。很多人講究效果，故對藥物治療情有獨鐘，但是是藥三分毒，為了健康著想，不妨加強日常生活的護理。或許會收到意想不到的效果也說不定。

　　慢性咽炎的護理

　　1、嚴禁煙、酒、辛辣。《顧氏醫案》：“煙為辛熱之魁，酒為濕熱之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣熱物，極能傷陰?！?/p>

　　2、注意營養。《素問·陰陽應象大論》：“精不足者，補之以味?！薄端貑枴の宄Ｕ笳摗罚骸肮热夤?，食養盡之?！倍际菑娬{營養的。

　　3、生活和工作，需在空氣新鮮的環境里。《壽世保元》認為：“人臥室宇，當令清凈。凈則受靈氣，不凈則受故氣。故氣亂人?！?/p>

　　4、居室要寒暖適宜。

　　5、注意勞逸結合?！端貑枴ど瞎盘煺嬲摗罚骸安煌鲃冢誓苄闻c神俱而盡終其天年?！边^度操勞者，必傷必病?！渡袝ぢ瞄帷罚骸巴嫒藛实?，玩物喪志?！蓖嫖锸沁^分優逸的同義詞。志喪者形必渙散衰敗。

　　6、戒多言。言多損氣，氣損致津傷。

　　7、注意鍛煉?！端貑枴に臍庹{神論》的“夜臥早起，廣步庭前”以及《呂氏春秋·盡數》的“流水不腐，戶樞不蠹，動也”，都是強調身體的鍛煉。

　　8、民間諺語“急發一朝生死決，慢喉百帖斷根難”。意思是急性喉病可以一夜之間決定生死;慢性喉病，求其痊愈，要一百劑藥尚難言把握。

　　9、藥茶，也是中醫的一個特殊的簡便療法，就是用少量的藥物，代替茶葉來作飲料。既方便，又可持久，對慢性病的確是大有用處。陰虛者，用生地、沙參、麥冬等分三味。陽虛者，用白扁豆、焦米仁、山藥等分三味。代茶葉泡茶作飲料，天天常飲。

　　10、保持情緒穩定，多閱讀些有益文獻，以涵養性情。《千金翼方·起居·養性》：“焉能無悶，悶則何以遣之，還須蓄數百卷書，易老莊子等，悶來閱之?！睂O思邈藏書數百卷，獨獨指名《易經》、《老子》、《莊子》三書，不是沒有道理的。

　　11、對治療要有信心、恒心和決心。因為本病療程極長，見效緩慢，往往容易失去信心。再則本病有時也可暫時減輕，足以茍安于一時，治療就為之放松。因之一定要有信心、恒心和決心，才能有治愈之日。

　　了解了慢性咽炎的護理的重要性以及具體方法，有利于患者更快康復。同時，患者家屬也要對患者進行監督和幫助，使患者更早的走出慢性咽炎的陰影。