判斷月經周期中容易受孕的階段，對女性而言，無論是希望受孕或者要求避孕都是非常有用的。在每個月經周期中。可能懷孕的時間僅5天左右。女性生殖細胞卵子在輸卵管里的壽命僅12—36小時。即便精于處在良好的宮頸黏液環境中能存活3—5天，受孕通常也只能發生在性交后的24小時里。

　　排卵往往發生在婦女下次月經來潮前14天左右。大多數正常的育齡婦女，其月經周期都有一定的規則。月經不規則多見于青春期、中年以后及分娩之后的階段.也見于情緒緊張、旅行、疾病和營養不良的時候。如果您能記錄下月經周期中出現的一些現象，經過一段時間。您就能觀察到自 己月經周期的類型，并能在最大 限度上掌握最佳的受孕時機。也就是說，您會選擇在排卵的階段性交。

　　很多癥狀和體征能夠反映出婦女體內的排卵現象。這些癥狀和體征主要有：周期的長短。宮頸黏液的變化.宮頸本身的改變，纂礎體溫的上升以及身體其他部位物理性狀的變化等。

　　月經周期的長度

　　我們已經知道.女性的月經周期并不完全相同，多數在x一35天.排卵則發生在下次月經周期前14滅左右。當自己的月經期一般在27—34天之間時，您就可以推算出排卵期，以27—14=13，以34—14=20。那么.每個月經周期的第.3—20天便是您最易受孕的階段。

　　官頸黏液的變化

　　在排卵前，卵巢分躑的雌激素不斷增加。雌激素促進宮頸分泌出潮濕、滑潤、富有彈性、清亮或白色的黏液，猶如雞蛋清狀.這些黏液會經陰道流出，只要留意，就很容易學會觀察和體驗。這類黏液的分泌可以過濾異常精子，為健康的精于提供營養的通道，引導精于經過宮頸、子宮進入輸卵管.所以，這類黏液也稱為“易受孕型黏液”。雖然不同的月經周期易受孕型黏液出現的時間不盡相同，但如果保持記錄，就會發現和了解自己易受孕型黏液的基本特征和出現規律。

　　易受孕型黏液的出現，標志著當時正處于易受孕期.如果要避孕.那么在這個階段就要禁止性生活.如需同房，則一定要采取有效的避孕方法。如果希望懷孕，那么最易受孕的時機是在易受孕型黏液出現的最后兩天里。在這時同房，將可獲最高的懷孕率。

　　在徘卵之后，宮頸會分泌出很稠的黏液.并形成黏液栓。這時.僅有少許，甚至沒有黏液從陰道排出，陰道人口處也干燥狀或僅有少許的黏稠感。如想懷孕，就須等待下次排卵前再出現易受孕型黏液之時。在排卵后的這個階段宮頸是關閉，陰道內的環境呈酸性。不利于精于存活。若陰道口連續干燥3天后，就能確信排卵已經發生，卵子已經死亡。