更年期月經不調的調理方法有那些?更年期是女性的一個特殊的生理期，而月經不調是一種常見的婦科疾病，如果他倆加在一起，對女性的身體健康將會有很大的傷害，下面便是專家對更年期月經不調的調理方法做出的分析。
更年期月經不調的調理方法：
1、心理調理：保持良好的心態，樂觀的情緒才能更好的緩解更年期月經不調癥狀。如果情緒不好就會影響神經內分泌，從而導致月經不停等癥狀。因此，更年期婦女一定要注意心理調理，適當進行心理咨詢，從而保持心理和情緒上的穩定。
2、飲食調理：更年期月經不調是可以調節好的，看你用的是什么方法了。目前，治療更年期月經不調癥狀可通過日常的自我調理，比如適當進行體育鍛煉，進行飲食調理等。更年期婦女應該保證睡眠充足、精神愉快，積極參加強度適中的體育鍛煉，然后多吃一些富含蛋白質的事物以及蔬菜和水果等。