椎管狹窄癥在生活方面要注意營(yíng)養(yǎng)合理，食物盡量做到多樣化，多吃高蛋白、富含維生素和微量元素、低動(dòng)物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物，避免喝濃茶。避免熬夜，注意多休息，避免受涼，預(yù)防感冒，加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，糾正不良姿勢(shì)和習(xí)慣，避免高枕睡眠。

　　患者在養(yǎng)病期間需注意以下幾點(diǎn)

　　1、積極正規(guī)治療

　　在確診患了椎管狹窄癥后，要積極治療，慎重選擇治療方法。

　　2、注意臥床休息

　　臥硬板床休息是最基本的治療措施。尤其是在發(fā)病初期和治療期間，關(guān)節(jié)韌帶比較松弛，炎癥較重，如果休息不好可能加重病情。

　　3、不要連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)服或注射激素類(lèi)藥物

　　過(guò)量應(yīng)用激素類(lèi)藥物可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、肥胖、痤瘡、易受感染等，重者可致股骨頭壞死、糖尿病、高血壓、胰腺炎等。

　　4、注意保暖

　　受涼所致的腰肌纖維炎、痙攣常引起椎關(guān)節(jié)的僵硬，椎間盤(pán)突出復(fù)發(fā)，神經(jīng)根水腫。由于局部肌肉損傷，血液循環(huán)較差，患部比其它部位更容易受涼。

　　5、注意患部活動(dòng)姿勢(shì)

　　為預(yù)防椎管狹窄癥復(fù)發(fā)，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，如掃地和拖地、彎腰搬重物等。避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)工作。

　　6、注意節(jié)制性生活

　　腎氣實(shí)則骨壯，性生活過(guò)程中局部血液循環(huán)的變化可致頸、胸、腰肌缺血、缺氧，局部的動(dòng)作可對(duì)椎管產(chǎn)生較大的影響。

　　7、注意患部的功能鍛煉

　　頸、胸、腰肌強(qiáng)壯對(duì)局部的保護(hù)作用自然加強(qiáng)，可避免椎管狹窄癥復(fù)發(fā)，從根本上治愈椎管狹窄癥。

　　8、注意營(yíng)養(yǎng)平衡

　　特別是要攝取含有鈣、磷、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C、維生素E較多的食品。例如蛋白質(zhì)含量多的食物有：豬肉、雞肉、牛肉、動(dòng)物的肝臟、魚(yú)類(lèi)、貝類(lèi)、干酪、雞蛋、大豆、豆制品等。鈣含量多的食物有：小魚(yú)、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、蘿卜條、葉類(lèi)蔬菜、海藻類(lèi)等。

　　溫馨提示：椎管狹窄手術(shù)的目的是恢復(fù)椎管口徑為神經(jīng)減壓，它不能恢復(fù)神經(jīng)，其壓迫受損麻痹的神經(jīng)恢復(fù)除自身修復(fù)外是要靠藥物的促進(jìn)才能得到最佳的恢復(fù)狀態(tài)。如本病在有效的治療期內(nèi)得不到最佳恢復(fù)，神經(jīng)就可能因缺血時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而發(fā)生遲發(fā)性神經(jīng)損害發(fā)生神經(jīng)萎縮軟化，此時(shí)的各種功能恢復(fù)就更為困難。故治療恢復(fù)的關(guān)鍵在于早期。