靜脈曲張是一種慢性靜脈系統疾病，早期的癥狀并不是很明顯，但是如果患者對病情不加以重視和治療的話，病情就會進一步惡化，給患者帶來不小的痛苦，嚴重的患者會出現下肢潰瘍性糜爛壞死，嚴重時可以導致癱瘓截肢的風險，那么患上了靜脈曲張后日常生活需要注意什么呢?
一、多做腿部運動
導致下肢靜脈曲張的很重要的原因在于保持一種姿勢站立或者坐著，嚴重導致下肢靜脈血液的回流，所以患者日常必需要做適當的腿部運動，保持血液循環通暢，如雙腿上下擺動或者蹬夾練習，多作腿部按摩。特別長期站立工作者，站立時，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側重，讓兩條腿輪換休息。站立時，要經常踮起腳來，讓腳后跟一起一落活動，或經常進行下蹲練習。
二、注意良好的生活習慣
患者可以保持一個睡前泡腳的習慣，因為泡腳不僅僅可以有助于睡眠，消除疲勞，還可以起到活血化瘀的功效。進行一些足部按摩、熱水泡腳等方式來緩和肢體的血液堵塞現象。對于下肢靜脈曲張患者可以在治療的同時穿彈力襪子或彈力繃帶，保護淺靜脈瘀血，但要注意不要過緊，以免弄破皮膚形成潰瘍。
三、對于女性靜脈曲張患者來說，當一些特殊的生理時期，如經期、妊娠期都要注意休息，減少自身體重對下肢造成壓力，還可以通過按摩腿部，來促進血液循環，緩解靜脈曲張的癥狀。
在對靜脈曲張癥狀進行護理工作時，一定要先了解誘發因素，對癥下藥，這樣才能在治療靜脈曲張方面起到事半功倍的作用。